为了向社会传递尊老敬老、全生命周期健康管理的理念，北京市老龄办、北京市老龄协会与北京日报客户端今年共同开展了“我是百岁老人”、“我的长寿秘诀”系列宣传活动。100天时间，北京日报客户端记者跑遍北京16区，行程累计上千公里，遍访本市100位有故事、精神头足的百岁老人，为他们拍摄定妆照、采访长寿心得。老人们的长寿故事在北京日报客户端、 北京晚报、抖音、快手等媒体平台与采访同期刊发，获得阅读量千万余次。

据市老龄办介绍，在日前举行的“敬老月”活动期间，本市及区、街乡、社区（村）开展走访慰问、老年文体、心理咨询、读书讲座、困难帮扶、为老服务等各类活动共计983项。

针对百岁老人，“敬老月”活动期间，北京市相关单位还走访慰问部分老人，送上《百名百岁老人对你说》画册、北京老龄政策摘录等礼物。同时，开展“我是百岁老人”健康心得分享活动，以百位百岁健康老人的亲身经历为视角，传递百岁老人积极的人生观念。此外，各级政府也将生活最困难、需求最迫切的老年人和为老服务机构纳入帮扶范围。

截至2018年底，北京市百岁老人数量为928人，按照增长趋势，预计今年底将首次突破千人。

天气向寒，人心向暖，在中山公园和北京日报客户端，老寿星们朴素又实在的生活哲学等待与您分享。

“百名百岁老人对你说”采访札记

“90后”眼中的“100后” “都说万事开头难，原来过程也很难”

102岁的苏德珍老人（左三）在接受采访

采访百名百岁老人这个选题，真是不探不知道，一探吓一跳！北京城有近千名百岁老人，能接受采访的老人又占多大比例？他们又都住在什么地方……在北京市老龄办和老龄协会的帮助下，由“90后”组成的北京日报客户端的采访报道组就此开启为期100天的系列报道。

每次采访需出动三人加上前后方编辑，往往需要五人组成一个采访小组。有时需一天多条线路多个小组同时推进。年逾百岁的老人，身子骨再硬朗也是相对的，不少老人的居室不开空调、风扇，甚至有的老人连窗子也都关得严严实实。时值盛夏，屋外是高温预警令人心浮气躁，屋内则要跟老人们耐心沟通采访问题。记者们无论男女，经常是豆大的汗珠不断流到下巴上，每场采访结束，男记者们经常第一时间撩起背心擦干湿漉漉的脑袋……

相差80岁 采访苦亦甜

虽然采访很辛苦，但对于“90后”采访小组来说，收到的更多是“甜味”——能与100位百岁老人谈人生，聊健康，这种采访机会很是难得。

在采访前，采访小组的“90后”们最苦恼的就是如何设计话题，毕竟接受采访的老人与最年轻的采访小组成员之间有80岁的“代沟”。不过，当与老人们坐在一起时，之前的想法明显多虑了。

100岁的刘宗昭老人

最“潮”的要属刘宗昭奶奶，她平日里的爱好竟是戴着老花镜在iPad上玩“连连看”。看我们对这爱好将信将疑，她干脆拿起iPad跟我们进行了一场线上PK，要练就她那手速还真是非一日之功；康利亚奶奶聊到兴起还现场约“90后”们打两圈麻将；还有下跳棋的、教书法的、练拍球的……在采访中，老人们还不忘与采访小组分享自己的零食，尤其是送上寿桃令大家欢欣不已——这是百岁老寿星赠的“寿桃”。

103岁的吴秀文老人

对于百岁老人来说，每个人都有各自的长寿秘诀，但他们都有一个共同的长寿心得，就是日子越过越好，心情越来越舒畅。在采访中，最令人感动的还是百岁老人们对新中国的炽烈情感。他们当中年纪最小的人在新中国成立时也都有30岁了，听他们讲“我和我的祖国”，更能感受今天美好生活的来之不易。

100岁的于静远老人

 一百天聆听一万年人生

他们这样战胜岁月

从初夏到中秋，北京日报客户端记者走遍京城16区，采访小组在一百天时间聆听了百位百岁老人的“一万年”人生经历，听的是口述实录，记下的是人生经历，感受得最深的则是老人们的生活哲学。

老人们绝大多数经历了先苦后甜的人生，除了亲情放不下，年轻时形成的信仰放不下以外，他们都有一个共同的性格特点——放下名利得失。

100岁的郑重老人

在困难时期他们不放弃希望，在期颐之年他们还在积极参与生活，争取为家庭，为社会能够有所贡献。在这般朴素而万物难与之争的生活哲学面前，岁月也败下阵来。

这就是他们共同的长寿秘诀。

祝愿百岁老人们身体健康，期待更多人能迎来期颐之年。（专题报道详见北京日报客户端城事频道）

来源：北京晚报

李思颖 文 徐鹰 崔啸 徐芳慧 郑金凤 赵坤 邹宗昊 摄

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