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《歌唱祖国》《东方红》……这届百岁老人的长寿秘诀是唱歌

2019-08-04 12:59 北晚新视觉 TF017

把人生中“唯xx与xx不可辜负”的填空题交由你来回答,你会填写什么?

如果是这些百岁老人面对这道填空题,想必答案一定是——

“唯健康与唱歌不可辜负”!

生活规律,始终如一

现居西城区虎坊路的索凤翔老人,生于1918年,已经101岁高龄,新中国成立之初来到北京参加学习,并成为我国第一批注册会计师。

多年以来,老人始终坚持规律的生活作息和锻炼习惯,“以前我经常步行,从前门走到文化宫。现在不方便下楼,我就每天在家走上两三圈。除此之外,我每天早中晚按时按摩三次,全身按摩。”

不仅如此,老人在饮食上也十分讲究,一直保持健康的饮食习惯。“我这辈子都没抽过烟,酒也很少喝,只是逢年过节喝杯红酒。吃饭也是粗粮细粮搭配、荤素搭配。”或许正是长年的坚持,才让他保持着健朗的身体,如此长寿。

谈起新中国成立70周年,老人兴奋地唱起了歌:“五星红旗迎风飘扬,胜利的歌声多么响亮,歌唱我们亲爱的祖国,从今走向繁荣富强…”

步伐矫健,健步如飞

现居大兴区黄村镇王立庄村的李廷秀老人,生于1917年,已经102岁高龄,眼不花、耳不聋,现在还能独自上下楼梯。

老人性格开朗、待人宽和,年轻时曾是村里的妇女主任,和街坊的关系都处得不错,现在也经常推着小车到处溜达,逗逗街上的小朋友,和邻居们聊聊天,生活十分愉快。

老人一辈子不容易,含辛茹苦把子女抚养成人。年轻时生活困难,但帮起别人来从不含糊,即使再苦再累,也始终保持着乐观的心态。积极地面对生活,可能就是她健康长寿的秘诀吧!

回忆起毛主席站在天安门城楼上宣布新中国成立的时刻,老人的眼泪在眼眶里打转,随即唱起了小曲儿:“东方红,太阳升,中国出了个毛泽东……”

笔酣墨饱,红歌洪亮

现居朝阳区八里庄街道的李承烈老人生于1919年,现已100岁高龄(虚岁101岁)。年轻时,怀着一腔热血加入新四军的队伍,曾参加过多场重大战役,为国家的安定做出巨大贡献。

虽已退休多年,但李爷爷说当年的军营生活依旧历历在目。他说:“参军初我在战地文工团教大家唱歌、画画,后来我意识到光唱歌不行,一定要会打仗。因此我强烈要求搞军事,后来我就成了营里的教导员。”至今他依旧爱看报、看书,关心国家时事。

经历过大风大雨的他,仍斗志昂扬,他说:“我这一生,活得有意义,我现在每天都很高兴!”他长寿的秘诀除了良好的心态,还源于脑力劳动和体力劳动。从小就开始练习魏碑的老人,一路坚持到了今天,还曾举办过书法展览。

今年是新中国成立70周年,回忆起1949年站在天安门城楼下共同宣誓的时刻,他感慨万千:“负过伤、付出过代价,但是赢得了胜利,心里十分满意。”身为一名优秀的党员,他衷心期许:“愿祖国沿着胜利的道路发展得越来越好!”

关爱动物,童心依旧

现居车辇店的李端荣老人生于1919年,现已100岁高龄,年轻的时候在家照顾孩子,也曾在街道工作过。

李奶奶有着十分规律的作息习惯,除了一日三餐的简单生活,她还有一大生活乐趣——打麻将,为了让李奶奶开心,家人们常常聚在一块儿打麻将。李奶奶说:“还赢他们呢!”家人把麻将布一摊,老人便开始码牌。还没过多久,李奶奶便兴高采烈地说:“胡啦哈哈哈!”

李奶奶不仅打得一手好牌还特爱养小动物,屋里有鱼、乌龟、喜鹊。李奶奶笑着说:“我最喜欢小动物了,那小乌龟我养了有10年了,原来小小的一个现在都那么大了。

几年前,一只受伤的小喜鹊落到了李奶奶的院子里。李奶奶悉心喂食,小喜鹊也有灵性,康复之后留了下来,始终陪伴着李奶奶。

谈及新中国成立70周年,李奶奶十分激动,她还提到了国家正在不断发展、变强,最后她说:“中国万岁!我爱新中国!”

赠人玫瑰,手有余香

现居西城区北里的刘书君老人,生于1919年,已经100岁高龄,平时就爱出门转转。

老人平日里经常上街溜达,按照常例,下午三点多出门,四点回来,偶尔约上几个老友打个把小时扑克。他笑着说道:“我们啊,就是打着玩儿,大家伙儿在一块就心情好!老街坊们都相处得不错,有好吃好喝的都会分享一下。”生活在这样的环境里,老人发自内心的高兴。

不仅如此,老人还是个热心肠,他说:“以前有个生活特别艰难的人,我一直帮助他,把他的困难当成自己的困难,都帮他解决。”因为老人也受过苦,所以懂得感同身受,一直不遗余力地帮忙。

回忆解放前,他感慨当时的艰辛,激动地说:“要不是毛主席,我活不到这个岁数,这么大年纪了,都是国家管着我,祝我们的国家越来越好!”

坚持锻炼 爱吃醋

现居大兴区黄村镇鹅房村的张士珍老人生于1918年,已经101岁高龄,常年与子孙住在一起,一家人其乐融融。

儿孙中有20多个孩子,都是她一手拉扯大的。积劳成疾,老人近几年大部分时间都在床上度过,但她仍然坚持每天锻炼,伸伸胳膊、踢踢腿,活动活动筋骨。老人常说“我把身体锻炼好了,不让大家伙操心”。

“我妈啊,就是爱吃醋,从年轻的时候就吃,这醋啊软化血管,好处多着呢!”谈其长寿秘诀,老人的儿子边介绍边科普。“除此之外,还有一大秘诀,就是吃鸡蛋,至少一天一个鸡蛋,多的时候能吃三四个!”

说到新中国成立70周年,老人的儿子很是激动,“我妈常说以前吃不上、喝不上,受苦可受大了,现在不仅是有吃有喝,而且是想吃什么就有什么,这一切都是共产党领导得好啊!希望我们的祖国越来越昌盛,越来越强大!”

海外度半生 落叶归根享晚年

现居朝阳区光华里的李景韶老人,生于1918年,已经101岁高龄,在国外待了半辈子,晚年终于回到祖国的怀抱。

老人年轻时是一名会计,曾在青岛财政局工作,后被领导点名参加捷克使馆的组建工作,这一去就是五年,后来不断辗转于各个国家,直到退休才回到祖国。

谈其长寿秘诀,老人总结了四点:一是家庭和睦、子女孝顺;二是心态平和,心宽则体健;三是生活规律、积极锻炼、勤于动手;四是膳食平衡。这四点缺一不可。

谈起70年前新中国成立当天,老人称,当时心情无比激动,人民终于当家作主了!回看这些年,我们的国家科技发展了,国家强大了,人民生活水平提高了。

值此新中国成立70周年之际,老人也送上了真挚的祝福“祝愿祖国越来越强大,繁荣昌盛!”

持之以恒勤锻炼,活动筋骨促健康

现居月坛北街的张秀茹老人生于1918年,现已101岁高龄,退休之前在绣花社工作,在岗位上坚守30年。

张奶奶的女儿说:“老太太特要强,在家生活自理,我们就给她做做饭。”老人平日里爱看看电视,她乐呵呵地说:“我最爱看的就是《大宅门》。”老人除了看电视剧之外还爱听听评剧和京剧。

退休后张奶奶依旧没有闲下来,她说:“我这人好动,以前每天上月坛公园锻炼去,早晨五点就走了,七点多才回来呢,去了二十年。”她坚持每天做广播体操,持之以恒地锻炼,就是她长寿的一大秘诀。

张奶奶感慨现在的生活越来越好了,政府对自己十分关心,正值新中国成立70周年之际,张奶奶高兴地说:“祝祖国生日快乐!”

心灵手巧,编织平凡人的幸福

现居大兴区安定镇后安定村的马高氏老人生于1918年,现已101岁高龄。年轻时,在家照顾孩子、干农活。

马奶奶的一生虽然经历了一些艰辛的时期,但是现在的她过得十分安逸,孩子们每天都陪在她的身边。平时就爱在家里看电视,听听戏。在饮食上也没有特别的讲究,马奶奶说:“我什么都爱吃,我最爱吃点心,早晨起来的时候吃点米粥、点心。”一日三餐平淡无常,但是十分规律。

老人的孩子们说:“我妈脾气好,不爱生气。”这就是马奶奶的长寿秘诀。年轻的时候,爱做手工活,老人说:“我以前会做靴子、做鞋、棉衣。”老人现在穿的鞋子还是自己做的,从前家里人的衣裳都出自她的巧手。

老人伴随着祖国一同成长,在提到新中国成立70周年时,她开心地说:“祝祖国生日快乐!”

您若安好,便是晴天

现居东城区的苏德珍老人生于1917年,现已102岁高龄。年轻时是一名家庭主妇。

苏奶奶的儿子说:“我和母亲一直生活在一起,她从小对我特别疼爱,我就想着一定要对她好,像她对我那样。”所以她的儿子天天陪在她的身边。不仅如此,他还帮着老母亲锻炼,他说:“平常我们就给她拍打拍打,帮她活动筋骨。”

老人的儿子说:“我母亲什么都吃,不太挑食。我给她吃什么,都吃。”苏奶奶在饮食上没有特别的讲究,羊肉、牛肉都能吃,胃口还特好,据老人儿子说:“吃饺子,她能吃十七个,我都吃不了那么多。”能吃是福,就是苏奶奶的长寿秘诀。

老人的儿子提到过去的生活十分艰苦,但是现在的生活正在逐步改善,大家对于祖国的发展都充满期待。最后他代替苏奶奶送上祝福:“祝福祖国繁荣昌盛,更上一层楼。”

适逢新中国成立70周年,北京市老龄办、北京市老龄协会与北京日报共同举办“我是百岁老人”、“我的长寿秘诀”系列宣传活动,与100位北京百岁老人聊了聊他们的故事。

看着老人们洋溢着幸福的笑脸,仿佛百年人生中的酸甜苦辣都已经云淡风轻,只留下对生命的敬畏、对生活的感恩。

同时,老人们的笑脸也是对新中国成立70周年最好的赠礼,值此新中国成立70周年之际,感谢百岁老人们为新中国所付出过的辛勤,也祝福老人们福寿康宁,继续创造长寿奇迹。

 

来源:北晚新视觉

监制:王然

编辑:苏越

流程编辑:TF017

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