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小雪养生:防寒保暖宜温补 体内不虚无须药补

2019-11-22 11:04 北京晚报 TF008

北京东城中医医院主任医师黄飞剑说,小雪节气养生要格外重视御寒保暖,适合喝温开水、蜂蜜水和白萝卜水;多吃牛羊肉、鸡肉、蛋类、奶类等富含蛋白质和温补的食物;冬季肠胃消化吸收力较强,体虚者可适量进补人参、鹿茸、黄芪、党参;不过儿童、青壮年体内不虚,无须药补。

 

来源:北京晚报 记者 贾晓宏

编辑:tf008

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