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芒种养生:阳气渐盛阴气内藏 作息饮食应遵从这些原则

2020-06-05 13:13 北京晚报 TF008

芒种之后,养生应遵循起居宜早、饮食需淡、精神放松的原则。

北京市鼓楼中医医院治未病科副主任医师乔会秀说,芒种到夏至节气是一年中阳气逐渐浮盛,阴气内藏的阶段,此节气起居养生要重视睡子午觉。饮食方面,建议多吃清淡之物,多吃杂粮。

 

来源:北京晚报 记者 贾晓宏

流程编辑:tf008

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