中国奥运心理“潜力”多

本届研讨会主持人、北京市体育科学研究所副所长高志青谈及举办研讨会初心时谈到，运动心理咨询和心理训练工作在运动员训练，尤其是比赛发挥水平中“想对，想通，做对，做好，培养运动员，教练员适合于训练和比赛发挥的思维及行为习惯起着非常重要的作用，研讨会就是为广大运动心理学研究者，从业者，教练员、爱好者搭建交流的平台，促进运动心理学在中国的发展”。

资深运动心理学专家，博士生导师、国家体育总局体科所竞技研究中心主任张忠秋指出，在备战奥运过程中，中国的运动心理工作者们，大有可为，要主动出击，做好上场准备。张忠秋说：“在里约奥运会的最后阶段，被英国在奖牌帮上赶超的中国军团已经没有夺金亮点。当郎平带领的中国女排，绝地反击，战胜东道主，获得金牌时，给所有守候在电视机前的中国观众带来了震撼、振奋，激发了女排精神带来的爱国热情。当中国奥运代表团归来时，首都机场爆满，迎接女排将士。这种明星效应，这种爆发效应，源于一种心理落差。这个落差就是中国军团表现低迷，而女排在逆境之中大爆发。郎平和团队的高度凝聚力，实现了赛前不敢想象的超水平发挥，盘活了中国代表团，为里约奥运会收官，重重写上了一笔。没有中国女排心理上的发挥，就没有里约奥运代表团的精彩收官。中国奥运代表团，需要解放思想，尊重科学，保护运动员身心健康和潜能，特别是心理潜力。这是一个很重要的问题。”张忠秋所举的女排的例子，就是典型的心理潜能开发。没有特色的运动员，不会成为伟大的运动员。没有凝聚力的团队，不是伟大的队伍。女排发挥得淋漓尽致，是中国运动心理学进一步探讨和挖掘，提供了可能性。

心理教练要上场

那么，心理教练在竞技体育中究竟发挥着什么样的作用呢？首都体育学院副教授徐守森举例说：“2008年奥运会上，运动心理咨询专家刘淑慧老师一个巴掌打出了邱健的一块奥运金牌。33岁才第一次参加奥运会的邱健，在决赛中越打越差。刘淑慧将邱健从赛场中叫了下来，二话没说，给了邱健一个耳光。刘淑慧指着邱健的鼻子说‘你又有想法了吧？邱健，今天你就给我做一个枪傻子’。看似简单的一记耳光，契时契机，熟练运用心理学手段，把邱健打冷静了，打清醒了。夺冠后，邱健忘情地抱起了刘老师，一抱一蹲，把刘淑慧老师的腰椎蹲骨折了。‘邱健乐极，淑慧生悲’，自此成为美谈。”

训练准备再好，发挥失常，是运动员最大的遗憾，而促进运动员比赛发挥，就是心理教练上场的时刻。美国奥运军团在心理竞技运用方面，尝到了甜头。19岁的金妮•斯拉舍力战中国奥运冠军杜丽、易思玲，夺得里约奥运会首枚金牌。外界所不知的是，斯拉舍决赛时的场边指导教练，是美国奥运军团的心理专家，而不是她的射击教练。张忠秋点评，：“专业教练员在过去4年，已经把运动员的技能准备好了。最后的时间点上，运动员的发挥，是心理专家的工作。斯拉舍聘请心理专家代替教练员，这是特殊案例，还不具备广泛性。但这名美国奥委会的心理专家给斯拉舍做了很好的调节。在决赛中，我们可以看到斯拉舍双眼冒光，比赛过程流畅，终带着一种享受感。她与心理教练的互动也特别好。而我们的两位奥运冠军，对结果的期望，所以有了更多的期待，心理负荷比较大。就这个项目的表现来看，中美两国运动员的心理负荷，不在一个层次上，激发出的心理潜能是不一样的。这个小女孩纯洁、干净的心态，激发出了竞技潜能。很多教练员的教训是，压倒骆驼的最后一根稻草，是对结果的强烈需求。”

运动心理咨询师须成长

近年来，随着竞技体育的告诉发展，专业技能之外的心理训练日益受到重视。运动心理咨询发展，恰逢其时。然而，最近人力资源社会保障部取消了心理咨询资格，这让未来有志于运动心理咨询发展的心理学工作者们何去何从呢？大会上，中科院博士后导师、语境行为主席祝卓宏就此做出解答：“无论政府还是行业协会、专业组织都意识到急迫需要规范化管理，心理咨询与治疗的规范化管理成为必然。取消心理咨询师职业资格才能完成真正的转型，才能在今后转为卫生专业技能人才。心理咨询师由卫计委进行管理，才能彻底解决目前混乱局面。9月，中科院心理所召开了中国心理咨询师协会筹备会，未来中国心理咨询师协会一旦成立，会更加有利于心理咨询师的健康发展。中国运动心理咨询师的认证和管理，亦可以由专业协会，实系统培训，自我管理。”目前，中国体育科学学会运动心理学分会、中国心理学会体育运动心理专业委员会正在承担着这样的行业管理角色。张忠秋指出，对于中国的运动心理咨询师来说，春天即将迎来。他说：“心理潜能对我国竞技体育的科学发展，是有力的新生力量。中国运动心理咨询师要自我成长，迎接挑战，主动承担历史任务。”

正念训练出场

正念在欧美已经发展了30年，近10年进入我国。正念训练对于大多数人来说，还是一个新概念。“正念训练”在国际体坛并不是什么最新的训练手段，美国篮球运动员乔丹、科比和马布里都接受过正念训练。直到最近这些年，随着正念渐热，正念训练日益系统化。而本次大会，正念训练正式亮相。深圳大学教授黄志剑与射击世界杯冠军童欣进行了一场正念对话，让人领略了正念的魅力。在黄志剑的引导下，童欣讲述了正念训练给她的射击生涯带来的巨大变化。她说：“以前，打一场比赛，40发子弹，觉得好多啊，抠不动扳机，觉得很难受。经过正念训练之后，在比赛之前我就知道，第二天比赛不会有太差的表现。在比赛中，我的注意力始终集中，时间过得会很快。当我打的很难的时候，教练员会叫我下去。而自始至终，我不会表扬自己，或者批评自己。我始终对自己说，这样也行。今年全运会后，没有要求开总结会。当我的比赛结束后，我开始想怎么写总结。对于结果，不逃避，不掩饰。过去是好的记录，坏的不记录。过去，只有我和射击，现在来了正念，有了我们三个。正念让我的生活更和谐了，尽管我不知道未来的方向。”

值得一提的是，中国心理学会临床与咨询心理学专业委员会正念学组组长、首都师范大学教育学院副教授做了《正念干预的效果、机制与新方案探索》主题演讲，明心工坊创始人、中国首位获得MBCT资格的薛建新老师做了《正念指导教师培训体系与方法介绍—以正念减压和正念认知疗法为例》的主题演讲，香港浸会大学博士、助理教授张春青做了《正念训练测评工具研究进展》的主题演讲，令与会者一窥正念大门内的风景。

来源：北京晚报  记者 陈赢