倏忽温风至，因循小暑来。今晚11时14分，将迎来二十四节气中的小暑。小暑到来，意味着我国大部分地区进入炎热季节。此时节，要注意合理膳食，多吃清暑化湿的食物，如莲子、丝瓜、冬瓜、银耳、番茄等，少吃辛辣、油腻食品。

进入小暑，北京将在雷雨中觅一份清凉。未来3天，本市不时有雷阵雨天气，白天最高气温在31℃至33℃左右，湿度较大，气温较高，体感较闷热，外出带好雨具的同时，还需注意防暑。

预计9日至10日，将有全市性雷阵雨天气，受降雨天气影响，气温有所下降，白天最高气温在27℃至28℃左右，大部分时间体感较舒适。

明天将迎来高考。高考期间，本市雷雨频繁，考生出行要注意防雷避雨。

今年高考期间，北京多雷雨天气，预计7日至10日最高气温在27℃至33℃之间，湿度较大，午后体感较闷热，考生及家长在带好雨具的同时，要注意防暑，并及时补充水分。

从具体预报来看，7日至8日的降雨以分散性、局地性降雨为主，午后体感较闷热，注意防暑降温；9日至10日的降雨明显，气温也有所下降，大部分时间体感还是比较舒适的。下雨天易造成路面湿滑，能见度下降，请提前准备雨具，注意防雷避雨和交通安全。

来源：北京晚报 记者骆倩雯

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