作者 子雨

作者胡冰霜从医多年来，行走于精神医学、预防医学和全科医学。最先选择精神医学这个广阔深刻的医科，看见人身上的病，从最初信仰药物治疗到产生疑惑，再从艺术、文学和哲学等人文学科去看见人的更深处，了解人性和人心，从生命更本质来探究病的成因和治疗的多元方式。作者从身到心，从身心的整体性进入到全科医学，“目睹着无数生命因信心、勇敢、坚韧、宽阔而得以继续，故对个体康复力、生命力的景仰连绵不绝。”

《绘画治疗：一条自我表达之路》一文专门论述绘画对于疾病治疗的益处，在治疗精神分裂和心身疾病上有了非常成功的案例。“画家黄原老师说过：‘自须我就山川，亦须山川就我。’绘画治疗既然以表达个人体验为唯一目标，那就可以采用任何方法来达成目标：鼓励创造性幻想，鼓励独出心裁、天马行空的内容与风格；提倡各种画法，如油画、水粉、水彩、素描、国画、蜡笔画、彩色铅笔画等；提倡画在各种材料上，如纸张、画布、服装、布袋、手绢、木镯、绢扇、窗帘、书包、墙壁、木板、玻璃等。我亦按照传统师徒制的方法来教授学生，不论其绘画基础，只要能画出来、画下去就好。这些多元尝试激发了学生的兴趣和激情，好些人自此爱上绘画，日积月累之下成效可观。”

“大部分人心理疾病都与焦虑有关。像高血压、冠心病等典型的身心疾病就是由长久、高度的焦虑引起的，而精神分裂通常都伴有严重的焦虑。而绘画能让人全身心倾注其中，付出体力与心力，从而缓解焦虑，有助于人发现自身的真相、潜能、价值，发掘新的生活意义，带来全新的体验和成就感。很多患者在这条全新的道路上走得迫切、真诚而彻底。他们的关注点可能更简单、更纯粹，画风也更私人，更独特。许多人评价绘画的契机与外界世界产生了联结，渐渐地走出自我的囹圄，获得了新的身份。无论怎样负面的心理体验，若能以纸和笔为媒来表达，就算有了建设性的出路。”

阅读书中所写精神病患和艺术治疗的文章，让我内心产生很大感触和反思。因为我自己就是一个有很大焦虑的人。读书时被严酷的考试而伤害过，为了考好成绩拼命读书，结果患上严重的焦虑症：一读书一考试就头痛，头皮发麻，精神萎靡，整夜整夜失眠，内心被恐惧占据而不得安宁。后来通过每天坚持跑步、适当放松自己而有所缓解，但偏头痛至今还会不时发作。只有经历过绝望痛苦的精神焦虑症的人，才明白健康、平和、喜乐对于一个人有多么重要。读了胡医生所写的精神病文章，我因此更深地了解自己，找到一种可以自由表达自己的方式，由此而充分释放内在的焦虑，更加深入了解自己——写作，只有写作，对我而言，是最自由的表达。

书的第二篇章“路上”，令我最为感慨的是《乌兰巴托：托尔斯泰的拯救》——讲述一个酒瘾患者，因为对托尔斯泰的热爱而最终从酒瘾中解脱，找到自己存在的意义。“历经艰辛，戴维越来越坚实地体认到自己的精神高地，学会游刃有余地处理生活的琐碎和艰辛，逐渐克服了心中的躁动、脆弱、虚无和绝望，完全摆脱了酒精的控制。或许可以说，他因着托尔斯泰的伟大呼唤而修成了正果。”“人有时想借助酒精等东西暂时穿越到超现实世界，忘却当下的艰辛和困境，却往往适得其反。好在文学、艺术的治愈力量更为强大，人自身的精神康复能力也是无边无际的。”

第三篇章“人间”探讨了一些关于治疗的意义和过度治疗的现实问题，探讨人在面对死亡时的心理和态度，以及一些普通而被忽视的疗法，还有一些有趣而伟大的人：王曾礼医生、画家黄原、洛夏医生和彼得医生。王曾礼医生看病的方式有趣、人性，令人温暖，他的黑皮包里备了好多小纸条和各种的印章：“第一位病人患有肺炎、肺不张，是个处在康复期的小伙子。王老师读过他的胸片，又用听诊器听了听他的肺部，接着拍了拍他的肩膀道：‘放心，你已经好了，抗菌素可以不用了。’说完从桌脚的黑皮包里掏出一张小纸条递给小伙子：‘回去后要按这个做，训练肺功能。’小纸条是复印件，上面简短地罗列出肺不张的病因、病程以及治疗建议，如戴口罩、深呼吸、吹口哨、散步、上下楼梯等。‘吹口哨？’小伙子面露疑惑。王老师仰头笑说：‘是的，吹口哨，就像我这样吹。’他顺势噘起双唇吹起俄罗斯歌曲《山楂树》，旋律优美，胸音浑厚。小伙子震惊之余也笑开了花：‘我懂了，谢谢王教授，谢谢！’”假若医生都像王曾礼医生这样看病，那该少了多少医疗纠纷啊，我们看病也都会变成一种享受。

每个人一生相伴最多的是自己，而最终要面对的是死亡。所以，人一生要做的功课便是认识自己、认识死亡。胡冰霜医生所写的《与病对话——全科医生手记》其实就是由病来看见自己，看见终极的死亡。只有充分了解自己，了解生命，认清死亡的面目，我们才能更加从容自在地生活，才能在病痛袭来时理智清醒地面对，才能让心灵不被死亡的阴影笼罩。很庆幸在我人生活到三十多岁即将四十时读到这本书，告诉我有一颗年轻健康的心灵有多么重要，告诉我好好活着，认识病痛，认识自己，相信生命的希望与光亮。在《肠梗阻的“颠簸疗法”》一文中引用了马丁·海德格尔《冬夜》，摘录如下，以此致敬伟大的生命：

雪花在窗外轻轻拂扬，

晚祷的钟声悠悠鸣响，

屋子已准备完好，

餐桌上为众人摆下盛筵。 只有少数漫游者，

从幽暗路径走向大门。

金光闪烁的恩慧之树，

吮吸着大地中的寒露。

 

来源：北京晚报