“大妈”现代舞团，舞者们平均年龄为57岁

成立
200人“海选”出40人

“组建‘大妈’现代舞团的初衷就是想在社区的叔叔阿姨们中树立现代舞的观念，它不同于大家平常跳的民族舞、广场舞，动作会更加自由，它更注重自身潜力的挖掘，通过舞蹈认识自己的身体，这对于爱好舞蹈的人而言会是一次全新的体验”，作为“大妈”现代舞团的面试老师之一，朝阳区文化馆馆长助理罗晓英和记者聊起创办舞团的缘起时很有成就感，“当时为了成立这个现代舞团，我们进行了公开招募，最终从近200报名者中甄选出现在的40名舞者。”

据罗晓英介绍，今年6月正式成立的“大妈”现代舞团的团员平均年龄57岁，除了绝大多数的大妈舞者外，还有几名热爱舞蹈的大爷入选。基于“大妈”们对于现代舞的零基础，来自意大利的外籍指导老师先从解放天性开始，将主动权全权交给“大妈”们自己，让他们真正感受、体会现代舞。外教老师采取特殊的指导方式，从感受身体、相互理解甚至从充满信任的对视和温暖拥抱开始。在训练中，由于现代舞包含很多地面爬行和翻滚的动作，这对于一支平均年龄57岁的大妈舞团是非常吃力和困难的。“许多成员一开始领悟不了，而且动作僵硬，许多人练得身上青一块紫一块，但团员们的坚持和努力非常打动人”，罗晓英告诉记者，“舞团的成员不仅在排练时认真刻苦，课后还分享经验、互相鼓励，现在他们不仅是团友，更从之前的陌生人变成了生活中的好朋友。”

训练
从最初的“放不开”到“随心而动”

“现代舞与我们曾经跳过的民族舞有很大不同，最开始训练的时候完全摸不着门儿，每次硬着头皮去训练，觉得自己连简单的走路都不会了”，金兰是朝阳区麦子店街道舞蹈队的队长，曾带领队员在各种舞蹈比赛中过关斩将取得过金奖的她，在最初参加现代舞训练时却充满了焦虑，“现代舞所追求的感觉是一种随心所欲的释放，而我们平时跳民族舞，最重要的就是要节拍准确、队形整齐、表演到位，完全是两种感觉，练起来真是没少下功夫。”

“举个最简单的例子，老师说让做一个平时经常会做到的动作，我就表现擦地，可老师又说了，这个动作既是写实的但又不能完全真实，应该有跳跃性，不能真的就是连贯的一个擦地的动作”，金兰告诉记者，“原来跳民族舞，模仿还是很重要的，但通过这几个月现代舞的训练，我们慢慢领悟到现代舞不仅仅是一个个舞蹈动作，更是一种从心灵深处往外的释放和表达，我们从最初的拘谨、放不开到后来真正的随心而动，真是有打开了另一扇艺术大门的感觉。”

两个多月的训练也没少让金兰和队友们吃苦头。“身上经常是一片片青紫，因为现代舞中有不少翻滚和倒地的动作，最开始不懂用技巧，老师说倒地，一声令下我们就哐哐直接把自己摔地上”，甚至有的队友因为有颈椎病，面对高体能的训练最终只能选择放弃。“不过在北京新舞蹈国际艺术节开幕式首演当天，不少来捧场的朋友都说我们跳得很有现代舞的感觉，那真是从心底里觉得美”，现在金兰面对每周现代舞的训练已经不会犯怵，更多的是热爱与期待。

退休前曾在企业任职的张志芳是舞团招募时最后一个报名的队员，“我其实平时并没有参加街道社区的舞蹈队，只是在健身房练练普拉提、瑜伽来锻炼身体，现代舞团面试那天也是心血来潮想见识一下就报了名”，然而让张志芳没有想到的是，短短两个半月的训练却让她由衷爱上了这门舞蹈，“它颠覆了一切传统舞蹈，训练其实就是一个返璞归真、找回自我的过程，让人享受。”

至今张志芳都对舞团最初负责集训的意大利教练依柔的训练方法记忆犹新，依柔也是现代舞“接触即兴”领域的著名倡导者，“说白了就是主张人人皆可舞，只要掌握身体律动、呼吸调整、重心转移、滚动和承托等基本技巧，人们就可以把身体的即时反应变成舞蹈，进而听从内心的召唤，放空自己”，张志芳告诉记者，而这些舞蹈主张在训练中通过一些看起来很有意思的游戏方式灌输给学员。

“比如老师让我们把地板想像成海洋，而我们就是海洋中珊瑚、八爪鱼一样的生物，可以做任何希望表达自己情绪的动作”，进入训练状态后的人会变得内心非常空灵和享受，“伴随着美妙的音乐，甚至有一种被催眠的感觉。”

在首演前长达两个半月的集训中，张志芳因为高强度的训练甚至得了急性胆囊炎，“我去医院打完点滴后又赶回训练场，其实没人要求我，但我就是不愿意落下任何一次训练，而且每次训练对我而言真的都是享受。”

舞者
“我的舞蹈动作全世界独一无二”

大狼是“大妈”现代舞团里为数不多的几位男舞者之一，虽然马上就要过59岁生日了，但大狼身上结实的肌肉、童心未泯的性格却让人很难将他与“老年人”联系在一起。

“我从十几年前就开始爱上了跳舞，最喜欢的是国标，去年还组建了一支自己的佛拉明戈舞队，都是一群热爱舞蹈的人在一起，特别有意思”，聊起这次参加现代舞团，大狼的喜爱之情溢于言表，“我理解的现代舞就是不装、很真的一种舞蹈，在这个舞蹈里不需要摆POSE、亮相，关键的不是表演，而是表现自我，最真实的感受，跳起来非常有感觉。”

在现代舞团的训练中，大狼经常因为自己的动作设计而被老师表扬，比如老师要求每个人设计三个自己上场的动作，大狼的三个动作分别是打篮球、练哑铃和俯卧撑，“这些动作都是来源于生活，彼此有关联但又不是完全连贯，而且动作还有高低错落”，舞团的艺术指导老师当时非常开心地夸奖了大狼，“你这套动作在世界上就是独一无二的，很多现代舞艺术家都编不出来这样有创意的动作。”

现在的大狼每周都要从西三环的家赶到东三环的朝阳文化馆进行训练，“对于自己真正热爱的东西，这点儿距离算什么”，而且为了更好地领悟现代舞的精髓，大狼还从网上下载了不少精彩的现代舞视频和队友们分享，“真的感谢这个舞团，感谢朝阳文化馆，别说全中国，就是全世界范围里能像我们这样‘高龄’的人来表演现代舞的也没有，能成为这个现代舞团中的一员，我很骄傲和自豪。”

来源：北京晚报 北晚新视觉网 记者 左颖 文并图