蓝莓越大越有营养吗？其实不然，单看一颗大蓝莓果皮是多，但按同等重量算，小蓝莓数量多、果皮占比更高，花青素反而更足。论护眼抗氧化，小蓝莓实力一点都不输大蓝莓。
来源：央视一套
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蓝莓越大越有营养？很多人都买错了
2026-04-16 10:47
美食
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