作者：梁明霞 蔡岫

资料图  制图：关印

咨询师：“梁明霞与精神分析”团队，梁明霞，国家二级心理咨询师，心理学讲师。

来访者：小雪，害怕一个人在家的准妈妈。

【来访者说：老公要去南方工作】

我结婚三年了，最近的生活一团糟：老公工作调动要去南方工作。我一开始觉得没什么，走就走吧，反正以前他总是管我，走了之后我就自由了。而且他要去的南京离北京也不远，动车挺快就能到。再者，小别胜新婚嘛，每周我都可以过去找他玩，说不定还能找回曾经恋爱的感觉呢！但等到确定他要走的时候，我却郁闷了，几乎每天都在跟老公碎碎念夫妻怎么能分开？老公安慰我，这个项目一直是他负责的，从大局考虑他必须得去，而且他不会去很久。

本来以为自己平静了，但越接近他出发的日子，我越沮丧，而且程度在不断升级。一天，我偶然在他的文件夹中看到了他们公司的调令，我数了数，一共有5个人，其中还有一个是女的。我一下子就火了，质问他怎么从来没提过这个情况。对我的无端怀疑，老公却出奇的平静，说，你生气不在这个女同事上，而是因为我要去南京。我问他哪里不对劲，他说是一种感觉，感觉我特别想变成个拇指姑娘，让他装到口袋里，随他一起去南京。

听了老公的话，我终于崩溃了：那时的我刚怀孕，好不容易得到的工作也不能因为老公短期外调就辞，老人得等到我生产才能来北京……给我最大的打击当然是我一直依靠的男人不能陪在身边，我得一个人生活一段时间。现实真的很残酷，我该怎么办呢？

老公托朋友找了一位心理咨询师，我也觉得自己时常像个没长大的孩子，好像必须得有个人在身边才能生活。我重复地问自己：一个人的日子我该怎么过呢，带着这样的疑问，我来到了心理咨询室。

【咨询师说：需要人保护的高中生】

第一次见到小雪的时候，她给我的感觉特别像一个需要人保护的高中生，所以当她说她都结婚三年的时候我挺惊讶的。小雪很敏感地捕捉到了，并且说在现实中大家也都觉得她挺小的，挺照顾她的。

她告诉我，她的老公是她大学的师哥，非常优秀，毕业后留校成了她们班级的辅导员，她现在的工作也是老公帮忙找的……一直以来都是这个男人在照顾她、保护她，她也就很理所当然地享受着这份照顾。但没想到偏偏在她怀孕的时候老公工作调动，这让来访者几乎陷入到恐慌当中。

在我试图去理解这份恐慌背后的信念时，我发现了一个问题：咨询过程中，小雪一直在说她的老公，这让我头脑中对他老公的印象比她还丰满。我在想，在现实生活中小雪是不是也是这样，以老公为中心，把自己渺小化，突然想到了那个“拇指姑娘”的比喻，我很想知道她印象中的拇指姑娘是一个什么样的形象？

【来访者说：孤独的拇指姑娘】

“拇指姑娘”的童话是我自己看的，我印象里妈妈或爸爸没有给我讲过故事。我妈不爱看书，我爸是老师，他爱看书也爱买书，但通常他会给我买一堆书回来让我自己看。他爱看的书是历史方面的，都特别厚特别大。我爸看书特别有意思，一次看一堆书，他会看着看着就找另一本，然后再找一本，三四本对照着看。爸爸看起书来会特别专注，可以午饭都不吃，我妈对此很有意见。

这点我受我爸爸的影响，看书也喜欢摆一堆。每逢寒暑假，爸爸妈妈去上班了，我都得一个人在家。我会在爸爸妈妈离开前摆好今天一天要看的书，通常会摆很多。爸爸妈妈走了之后，我就开始自己和自己说话，和书里的人物说话，那时候我最喜欢的故事人物是拇指姑娘，因为我很希望像她一样，可以被装进大人的口袋里，就不用一个人在家了。我还会给每本书起一个名字，然后跟他们一起上课、做游戏、过家家。

我妈后来跟我说，有一次她加班到很晚才想起来我爸出差了，我自己在家还没吃晚饭，于是赶紧往家赶。到家一看，我在书堆中睡着了，当时她的眼泪都快出来了，觉得我特别可怜。把我叫醒之后，我对她说，妈妈，我梦见自己变成了拇指姑娘，你把我装到口袋里去上班了。妈妈后来经常提起这个事情，可能觉得内疚吧，我自己倒觉得没什么，习以为常了。

【咨询师说：梦是愿望的表达】

小雪在说到爸爸的时候，语气里充满了骄傲，我如果不打断的话，我怀疑我们的咨询时间又用来刻画一个父亲形象了。这个父亲形象其实和来访者的老公有很多相似之处，我们在找寻心中的另一半的时候，其实已经在脑子中有了一个原型，这个原型的形成与早年和异性父母互动有关。和其他人的原型相比，小雪脑中的原型显得尤为高大，高大到整个的空间中只有爸爸，对现在造成的影响就是，小雪在现实生活中只有老公，这表现在咨询中提及老公和爸爸时，没有她自己，所以在咨询中我要一遍遍地把她拉回到自己身上。

尽管如此，来访者说自己的故事依然有限，尤其是触碰到她的内心世界时，她很容易“溜走”，但我还是从她的梦中找寻到了一些关键的信息。在心理咨询中，梦是我们了解来访者内心潜意识的一个途径。一般说来，梦是内心愿望的表达，来访者梦见自己变成了拇指姑娘，被妈妈装在口袋里去上班了，这说明在小雪的心里，她是非常渴望妈妈的陪伴的。

小雪在提及和书里的人物对话时，她说得很高兴，似乎一个人玩得也挺好，但在她表述的过程中，我还是感觉到了一份缺失父母陪伴下的失落与孤单，尤其在听到她描述童年生病的场景时尤甚。

【来访者说：不想一个人在家】

一个人在家最害怕什么？生病吧！尤其是现在我是一个孕妈妈，我每天早上都会量体温，记录在小本上。其实我身体挺好的，至今为止，也没有因为生病住过医院，但我就是害怕。

我记得初中的一个暑假，有天早上醒来，爸爸妈妈都不在家。我感觉头特别疼，一会儿冷，一会儿热，我知道自己可能生病了，就学着我妈去药箱找药，但也不知道哪个药合适，就每个都吃了点，结果吐了，吐得特别严重，后来也不知道怎么就睡过去了。

再醒来就到中午了，我自己爬起来想找点吃的，这才看到我妈给我留的字条和饭，她去培训了，要两天后才回来，想起我爸其实整个暑假都去外地了，我当时突然就特别害怕，好像自己会死在这个房间里。后来的事情记不太清了，似乎打电话给妈妈也没打通，可能哭着哭着就睡着了吧，等再醒来的时候，烧就退了。我记得我当时特别想吃火腿肠，然后就出门去买，小卖部的阿姨认识我，看我脸色苍白，就问我怎么了，她把火腿肠放到粥里，让我在她那吃了顿饭才放我走。

后来，我就很少一个人呆家里了，无论严寒酷暑，我宁愿去离家挺远的图书馆学习看书，也不愿意呆在家里。从外面回来的时候，我也算好时间，估计爸爸妈妈到家了我再回来。我特别希望家里有人在迎接我，有好几次，我知道家里没人，但还是下意识地敲门。

现在，我一想到老公去外地，我每天要一个人呆在家里，我就想哭，我真的觉得我没有办法面对很多事情。我害怕我自己的状态会影响到肚子里的宝宝，尽管每次产检时医生都说一切正常，我还是特别担心。

【咨询师说：创伤记忆的持续影响】

咨询进行到现在，小雪提到了她从习惯一个人在家到害怕一个人在家的关键性事件，这一事件在心理学上可以称之为创伤性事件，创伤性事件对于一个人起作用的病因不是躯体伤害，而是恐惧的影响，这称之为“心理创伤”。心理创伤或者更准确的说是一种创伤的记忆，犹如进入身体中的异物，在很长时间内继续起着作用。

小雪的例子很好的说明了这一点，生病带来的恐惧是：“当我独自在家时，很可能没有一个人真正知道我还活着。”这是一种接近死亡的恐惧，一般的成人都难以承受，小雪用了回避去适应这种难以承受的痛苦，小卖店的阿姨则给了小雪这样的提示：和人在一起的时候我才能活下来。这就有了后来小雪宁愿去外面的图书馆也不愿意在家的经历。这段心理创伤就这么影响着小雪，直至现在。

我们在咨询中试着去回顾这一事件。通常，痛苦并非一个人心理创伤的来源，在我们的成长过程中，痛苦不可避免、失望亦不可避免，关键是有没有一个人充分理解到她的这份痛苦和失望。心理咨询实际上创造了这样一个环境，使得儿童早年无法忍受的痛苦和失望有一个人去承接，去安抚。说得再确切一点就是，小雪在心理咨询室里重新再长一回，只是这一回，有咨询师共情式的陪伴，使得小雪曾经的“创伤”有了愈合的可能。

【尾声】

在咨询中，有一句话对小雪的启发很大——要共情别人先共情自己。她听了我的建议开始看一些心理学的书籍，目标是在了解自己的基础上去做一个内心强大的妈妈。

幸运的是，通过跟领导多次沟通，小雪的老公留在了本地，表面来看她的生活又恢复到了以前的样子，矛盾不存在了。但实际上，小雪的内心已经强大了很多，即使老公依然去外地，她也没有那么害怕独处了。

（原标题：不能独处的拇指姑娘）

来源：北京晚报

编辑：TF2018