冯晨清/北晚新视觉供图

熏醋预防

效果不好 用久会加重病情

一直以来，民间都有熏醋可以消毒、杀菌和预防感冒的说法。在一些疾病预防的资料中，也提到过熏醋消毒的方法：具体的方法是每次取100克食醋，放入容器中加热直至食醋熬干，一天两次，蒸发到空气中的醋酸，可对室内杀菌起到一定作用。

北京市疾控中心的专家表示，醋酸只有达到一定浓度时才有消毒、杀菌的作用，而且消毒杀菌的效果也不是很好，所以并不主张使用。日常生活中的常见的食醋，所含醋酸浓度很低，根本达不到消毒、杀菌的效果，盲目大量使用，反而可能对人体健康带来危害，比如熏醋挥发的酸性气体对人体的呼吸道黏膜有刺激作用，如果浓度过高、时间过长，在熏蒸的过程中，会让气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情发作或加重，严重的甚至会灼伤上消化道黏膜。家有儿童、老人及哮喘病人等，更是不适合使用熏醋方法来消毒。

可乐姜汤

风热感冒 反而火上浇油

天气一冷，很多人喜欢煮一碗“可乐姜汤”防治感冒。不过，可乐姜汤治感冒也挑人。

北京中医医院主任医师李建说，姜是辛温食物，能发汗解表、祛风散寒，所以当遭遇风吹雨淋、风寒侵袭时，及时喝一碗红糖姜汤、可乐姜汤或葱白汤，治感冒都有不错的效果，但并不是所有的感冒都适合喝姜汤，比如风热感冒或者寒邪入里化热，如果这时再服用生姜类温热药，就如同火上浇油，更加重内热。

如果风寒感冒，比如患者会感觉全身怕冷，流涕，且舌苔淡白，这种类型的感冒可选择喝姜汤。

大蒜治咳嗽

热咳嗽 会起反作用

流感来袭，大蒜成了“万金油”。有些人用大蒜捣成泥加一些冰糖，用开水冲泡当茶饮来快速止咳化痰；有些人服用蒸大蒜水，说能能治疗咳嗽。大蒜真的是万能止咳药吗？

专家表示，大蒜性偏温热，能驱寒，有一定的杀菌效果，科学研究也证明大蒜有一定的抗菌作用，现在已经有从大蒜中提取的大蒜素产品。但大蒜的抗菌效果“偏弱”，而且主要是针对肠道感染的，临床上很少有用大蒜治疗呼吸道感染。

对于外感风寒引起的短期咳嗽，由于大蒜偏温，能够祛除寒邪，还是有一定作用的；但如果是热咳嗽，大蒜就起不到相应的疗效，甚至会起到反作用。

最佳办法

接种疫苗 通风休息

预防感冒最好的办法就是开窗通风，同时注意休息，劳逸结合，加强身体锻炼。遇到雾霾天，应尽量减少外出，暂缓户外锻炼。预防流感最有效的预防方式是接种流感疫苗，每年在流感流行季节前（一般是10月至11月左右）接种流感疫苗，老年人、儿童及有基础疾病的患者，更应重视接种疫苗。

来源：北京晚报  记者 贾晓宏