目前，新冠德尔塔猖獗，仍有一些省市的区、居民小区尚在封闭中。德尔塔以传播速度更快、载毒量更高而被称之为升级版新冠，因此个人防护措施也应该相应升级。科普作家青岛小肖从严密个人防护角度给疫区或邻近疫区的公众支招，提出了几个完全颠覆人们日常观念的个人防护措施：

一、见面握手为社交礼仪的观念需改变。科普作家青岛小肖认为，在我国的日常社交礼仪中，拜访会面都是以握手表示欢迎和亲切的，但握手很容易导致“直接手触感染”，尤其是在面对连自己都不知晓已携带新冠病毒的无症状患者的情况下，握手会增加感染新冠德尔塔的概率。但，见面不握手、只点点头，又有点不太现实。所以，他建议：用我国古代的抱拳作揖或双掌合十替代握手。若大家在疫情期间都能普遍做到这一点，那么“直接手触性感染”的概率就会大幅减少。

二、路遇交谈以戴口罩为失礼的观念需改变。科普作家青岛小肖认为，尤其夏日，人们都喜欢遛弯儿消暑，在路上容易遇到邻居、熟人，相互聊聊天。在以往都感觉戴口罩互聊有些失礼，所以会不戴或摘下口罩互聊，以为间隔1米就没问题。实际上，在顺风情况下，若有一方为自己不知晓的无症状患者，即使间隔2米也会导致传染，因为风往这里刮。所以，他建议：疫情期间，人们应该把路遇聊天不戴口罩做为有些失礼。大家在日常若能普遍做到这一点，那么也会大幅降低新冠感染的概率。

三、戴上口罩就没问题了的观念需改变。科普作家青岛小肖认为，戴口罩是个人防护的非常重要措施，在公共场所必须戴口罩，为了自己也为了他人的安全。但，这里面也有一些容易忽略的漏洞，像所戴口罩是否真能防病毒要检查，特别是有些老人由于对防新冠缺乏认知，只图便宜，在地摊上买的“一块钱俩”的口罩，可以说这种口罩不太可能防病毒，戴上跟没戴一样，戴两层也没用的。所以，他建议：年轻人应该负起责任，关注家中老人这方面，因为家庭任何一个成员出现感染，其他家庭成员那都难以躲避的了。

四、勤洗手就能避免“间接手触感染”的观念需改变。科普作家青岛小肖认为，在公共场所，尤其公用卫生间、取水间、电梯等平时见不到日光又潮湿的环境里，冲水按钮、水龙拧把、门把手等都是新冠病毒容易存活的地方。特别在“前后脚”进入使用的状况下，更容易导致“间接手触感染”。在实际生活中，人们出门在外，少有勤洗手的环境条件，手部一旦沾染新冠病毒，在无法及时洗手消毒的情况下，眼睛、鼻子一痒，很容易下意识地抬手去揉，或下意识地拿取物品，容易导致“间接手触感染”。由于是下意识地动作，往往不由己控，动作发生后才会想起不该揉、不该拿，因此即使提醒了“未及时洗手前不要揉眼鼻或拿东西”，也难以在实际中奏效。所以，他建议：在公共场所，不仅要戴口罩、尽量勤洗手，还跟要注意不裸手接触处于阴暗面的公共物体，尤其潮湿环境中，哪怕垫着半张抽纸，也能大幅降低被“间接手触感染”的概率。

五、“入口”不会导致感染的观念需改变。科普作家青岛小肖认为，很多人对“与无症状患者在一个盘子里吃菜是否会被感染”问题始终模糊不清，甚至有人认为“新冠病毒随食物进入口腔再经食道进入胃里，会被胃液杀死”。实际上，沾染新冠病毒的食物进入口腔后，首先要经过咽喉，才能进入食道，这样，有一些新冠病毒会沾染在口腔黏膜与咽喉处，其繁殖速度惊人。一方面，人的咽喉处有个“会厌部”直通气管，平时是闭合着，可在人们张嘴辅助呼吸时，“会厌部”是张开的，沾染在咽喉处的新冠病毒很可能就会趁机侵入气管。另一方面，口腔粘膜上沾染的新冠病毒，也会从口鼻连接处的“鼻咽部”侵入鼻腔，继而侵入气管。所以，他建议：人们平时聚餐时，要坚持“分餐制”，使用公勺公筷。尤其身处疫区的人们，最好对购买的“暴露性熟食品”（馒头、烧饼、包子、熟肉制品等），能先用电烤箱、微波炉等150度打3、4分钟，对“暴露性熟食品”表面高温消杀一下再食用。

总之，重大防疫是政府公共防疫措施与公众个人防护的“双面防御战”，面对无孔不入、异常狡猾的新冠德尔塔，身处疫区或邻近疫区的人们，除了应该积极配合政府公共防疫措施（疫苗、核酸检测等）之外，还应严密个人防护，这样才能形成强大的合力，切断新冠德尔塔的传播渠道，切实减少感染人数。

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