作者：王明姬

资料图 王金辉 制图

所谓身体映像，指的是我们对于自己身体特征的态度和反映。

也就是说，女孩们觉得自己“身材不错”、“皮肤白皙”、“腿又直又长”、“腰很细”，或是男孩们觉得自己“肌肉不多”、“个头很高”、“瘦一点更好看”等，这些都属于我们对自己的身体映像。

在青春期，身体映像一直被认为是青少年自我概念发展过程中的核心要素，也在很大程度上影响青少年的自尊心和团体中的社会地位。

通常，一个具有良好身体映像的人，对自己的外表比较满意，但也能接纳自己身材上的某些小瑕疵（比如皮肤有点黑、头发有些黄），并且能够主动发起社交行为，在与异性的交往中也表现得更为自信。

相反，一个身体映像较差的人，对自己的外形通常不太满意，总是盯着身材中让人不满意的地方，照镜子都觉得碍眼，甚至会用整容的方式来改变自己的外形。当然，他们内心对自己的长相身材不够自信，这种不自信也会影响到他们的性格发展、人际交往和恋爱感受。

总之，“身体映像”影响着青少年的自我评价、受欢迎程度以及同伴接受性，是一个尤为值得关注的青春期话题。

伴随着生理上的成熟，家庭中父母对孩子的身体映像开始产生更为微妙的影响。

研究发现一：父母对男孩女孩的身体映像都有影响，但是对女孩的影响更为突出。

研究发现二：父亲对女儿的身体映像有更大的影响，而母亲则更主要是影响儿子。这可能与孩子对家庭中异性别父母的评价更为敏感有关。

研究发现三：从角色榜样来看，同性榜样（母亲或其他女性朋友）对女孩的减肥行为有影响；而对男孩而言，同性榜样（父亲或其他男朋友）则会鼓励他们加强锻炼，提升肌肉力量，以改变身材和体形。

研究发现四：大众媒体，对女孩的身体映像以及饮食方面的困扰具有重要影响。

这些研究对家庭教育有什么启示呢？

青春期的孩子，自我意识高涨，心理发展迅速，情绪变化莫测，他们一方面对于身体的成熟感到欣喜，“我真的长大了”；但另一方面，他们又需要面对这种身体变化带来的手足无措以及在同学中的“与众不同”。

所以，父母就要尤为关注孩子的青春期身体变化，陪伴孩子渡过这个充满挑战的时期。

建议一：同性别父母负责关注孩子的每一个身体小变化。这个时候，爸爸要多跟儿子沟通，妈妈要多跟女儿交流经验，不要因为怕尴尬而不闻不问。只要家长能够端正态度，孩子对待性发育的态度才会端正。

建议二：异性别父母负责正面评价，引导孩子建立积极的身体映像。异性别父母尽量避免跟孩子谈生理发育的话题，但是可以用赞赏的眼光和积极的语言来肯定孩子的成长，比如妈妈可以说“我儿子长大了，看看胳膊上这肌肉”，爸爸可以说“我女儿长的招人喜欢，单位同事都羡慕我呢！”

建议三：面对早熟的女孩，更关注他们的心理健康。如果自家的女儿早熟，她们更易自卑，所以母亲要引导她们接纳和认可自己身体的变化，形成正向的身体映像。

建议四：面对早熟的男孩，更关注他们的性冲动。早熟的男孩，在同伴中的地位较高，但是因为发育早，所以也会更早出现性好奇和恋爱动机。这时候，父亲要积极引导男孩子对自己的行为负责，不打击孩子对异性的好感，接纳他对自己性冲动的不知所措。

建议五：面对晚熟的孩子，走出自卑是重点。孩子如果发育较晚，无论是男孩还是女孩，都会觉得在同学中有点抬不起头。所以克服自卑，是父母需要帮助晚熟的孩子一起面对的问题，同时也要理解孩子因自卑所引发的一些问题行为。

比如，有的青春期孩子给自己化浓妆、在身上穿孔、文身等，这可能出于他们想在小伙伴中引起注意和崇拜的心理，并不意味着孩子“要学坏”。

青春期形成的身体映像，会持续影响我们很长一段时间的自我认知和社交风格，值得家长特别关注。至于家长谈之色变的“青春期叛逆”，谁还没有青春过？想想我们自己当年的青春期糗事，再看孩子们今天的各种闹情绪和作，或许，就会对他们更多一份理解和包容。

致独一无二的青春期！

（原标题：青春期孩子如何看待自己的身体 ）

来源：北京晚报

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