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司机开车睡着一分钟碰撞后惊醒 如何能避免疲劳驾驶?

2018-07-30 09:08 北晚新视觉网综合 TF008

监控视频显示,27日早6时,深圳一出租车司机驾车行驶在宝安大道机场南路段,疑似由于疲劳开车时睡着,车子开出约有一分钟!等汽车碰撞到道路设施司机才惊醒,随后刹车。万幸此时路上车辆较少,没有酿成大祸。

驾驶人由于睡眠质量差或睡眠不足等原因,长时间连续驾车会出现疲劳的情况。疲劳对驾驶人的注意力、感知、思维能力、判断力、意志力和决断力等都会产生影响,伴随而来的是视线模糊、动作呆板、反应迟钝、精神涣散等状况。

怎么样避免疲劳驾驶,归纳起来有以下几种方法

1,保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。

2,科学、合理的安排行车时间和计划,注意行车途中的休息;连续驾驶时间不得超过4小时,连续行车4小时,必须停车休息20分钟以上;夜间长时间行车,应由2人轮流驾驶,交替休息,每人驾驶时间应在2~4小时之间,尽量不在深夜驾驶。

3,驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势,可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸,以促进血液循环。

4,行车中,保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜,减少噪声干扰。

 

来源:综合中华网

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