工作时间过长，劳动强度过重，心理压力太大，从而出现精疲力竭的亚健康状态。

伴随着经济社会的快速发展,社会格局的持续调整,人们生活和工作的压力也在逐渐变大。“工作太累、工作压力大”成为了人们抱怨最多的话。但是，每年“过劳死”人数达60万，这个数字也是让人想象不到，值得我们每个人深思！

首先，“过劳死”的概念无须赘述。产生的原因就是因为工作时间过长，劳动强度过重，心理压力太大，从而出现精疲力竭的亚健康状态。由于积重难返，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。那么，明白了产生“过劳死”的原因，为什么还有这么多的人那么拼命呢？

其实这个问题，在很多人眼里，除了工作压力大，为生活所迫，还有就是强烈的求胜欲望。只有付出才会得到回报，付出的越多回报的也就越多。但人的精力是有限的，过度的消耗，造成的是身体的入不敷出，从而产生了这么庞大的“过劳死”人群。 也就是说，“过劳死”是社会高速发展时期很难避免的问题。美国、日本、韩国等发达国家也都曾遇到过，但“过劳死”是可以预防的：首先，作息和三餐要保持规律，营养也要跟得上；其次，工作强度越大、时间越长，所需要休息的时间也应该相应变长；最后，要学会主动休息，在参加强度大的工作之前就应提前把身体休息好。如果工作劳累后，出现了失眠、厌食、胃痛等身体反应，应及时到医院就诊。

对于企事业单位而言，预防“猝死”悲剧，首先要保障人们的劳动福利和待遇。其次，要控制工作时间和工作强度，安排工作时需要从实际承受能力出发，目标不要过高。同时，要做好心理辅导，使人们有个好心情投入到工作中。此外，对于政府，一方面要加强宣传教育，对预防“过劳死”知识进行社会推广，尤其要对重点岗位人群普及健康知识，主动制定预防措施，最大限度的避免“过劳死”的悲剧。另一方面要加强监管，严格落实《劳动法》有关规定，让保护劳动者权利的法律制度真正硬起来，使劳动者不会无缘无故瘫下去。

原标题：每年过劳死60万 这个数字也是让人想象不到