注意！医生建议午睡不要超过半小时，网友热议

2022-07-31 10:41

医生建议午睡不要超过半小时，午睡时间过长会导致晚间睡眠困难。如果晚间睡眠出了问题，第二天中午困倦感会更加严重。对于偶尔晚上睡不好的人来说，白天打个盹调整一下没有问题，但对于有睡眠障碍的人群，夏天午间不要睡觉。

网友表示：

（原标题：医生建议午睡不要超过半小时）

来源：央视网

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