医生建议午睡不要超过半小时

2022-07-31 07:40

医生建议午睡不要超过半小时，午睡时间过长会导致晚间睡眠困难。如果晚间睡眠出了问题，第二天中午困倦感会更加严重。对于偶尔晚上睡不好的人来说，白天打个盹调整一下没有问题，但对于有睡眠障碍的人群，夏天午间不要睡觉。

来源：央视网

流程编辑：TF065

如遇作品内容、版权等问题，请在相关文章刊发之日起30日内与本网联系。版权侵权联系电话：010-85202353

打开

APP 阅读更多

年纪轻轻糖尿病、高血压，警惕部分“老年病”年轻化

重视药物性肝损伤，小心身边的“隐形杀手”

学习烦躁、上学恐惧、理解很慢，该怎么办？学习困难是病，快去看看！

猴痘是否会像新冠一样大流行？病毒专家权威解答！