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中风，已成人类死亡和致残重要原因之一！每6秒，有1人死于中风、1人因中风永久致残。我国中风病人占全球近1/3。台湾桃园李父长年被锁房内，由李从门缝塞食物进房，李父死在门边已长蛆。

什么人易发中风？如何预防？哪些坏习惯易导致中风？怎样利用“黄金3小时”抢救？我们一起来看看：

父母曾患中风，子女发病率比一般人高5%-10%。高血压、糖尿病、高脂血、心房纤颤等人群易中风。吸烟、嗜酒、肥胖、久坐不起的人群易中风。超过40岁且有以上危险因素的人，应每年做一次脑血管体检。

如何抢救？牢记“黄金3小时”：记下发作时间，立即拔打急救电话或送医院；不要搬动患者，让其原地侧卧位躺下；避免头部剧烈晃动，更不要掐人中；松开上衣纽扣和腰带，保持呼吸通畅，取出假牙。

预防中风无原则：控制好三高指标；适度锻炼；多吃豆类、玉米、小麦、苹果、西红柿、海带、绿色蔬菜等含镁食物；远离烟酒、保持情绪平和。

来源：股城网