脑卒中俗称“中风”，目前已成世界范围内致死第二大原因、致残第三大原因。更惊心的是，中国的“脑卒中”发病率和死亡率处于全球最高。

资料图 关印 摄

今天是第14个“世界卒中日”。今年世界卒中日的宣传主题为“预防为主，远离卒中”。卒中是一种急性脑血管疾病，是由于患者脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的疾病。

2013年国家卒中流行病学调查显示，中国的卒中发病率和死亡率全球最高；我国现有卒中患者1494万人，患病率为1114.8/10万人，每年新发病例、脑血管病死亡病例分别为330万人、154万，在中国各种死亡原因中排名首位。不仅如此，与欧美国家相比，我国卒中患者的发病年龄更早，比西方人早10年。

在中国卒中学会今天举行的宣传活动上，学会常务副会长、北京天坛医院常务副院长王拥军说，提高公众对卒中的认知水平，从高危因素入手，预防卒中已经迫在眉睫。

卒中是由生活方式、环境、遗传等多种因素共同导致的疾病。王拥军说，卒中可以发生在任何人身上，在任何时间和任何地方，但卒中可防可治，早期积极控制卒中危险因素及规范化开展卒中治疗，可有效降低卒中的发病率、复发率、致残率及死亡率，改善卒中的预后。

注意5种危险因素

研究显示，东亚人群位列前5的卒中危险因素分别为高收缩压、低水果饮食、高钠饮食、吸烟和空气污染。

王拥军建议卒中预防应从危险因素入手，“举例来说，卒中发病率、死亡率的上升与血压升高关系密切，血压越高，脑卒中风险越高，高血压患者应该注意血压管理，同时避免情绪的大幅度波动等。”

此外，日常生活中要注意合理膳食，减少富含油脂和高糖食物的摄入等，克服吸引、过量饮酒等不良生活习惯，保持情绪平稳，定期进行健康体检，发现问题早诊早治，都是预防卒中的重要方面。

想了解更多？

多图读懂↓↓↓

来源：北京晚报微信公众号

记者 ： 贾晓宏

图片 ：@人民日报

监制 ：苏越

编辑 ：李怡

流程编辑：TF021