22考研复习进程已经过半，在备考复习的过程中，同学们难免会遇到瓶颈。对于缺乏备考经验的同学来说，备考的过程中存在很多“雷区”，很容易让同学们陷入复习的迷茫期或瓶颈期。

对此，新东方在线老师为22考研的同学们梳理了几个复习常见的雷区，希望大家能够及时避免，步入备考正轨。

一、考研备考要速度也要“限速”

考研复习节奏的选择因人而异，有些同学习惯于快速复习，用真题检验自己，有的同学则讲究稳扎稳打，深磨学科基础。然而，很多复习速度较慢的同学往往会被他人影响，因为焦虑等心态放弃自己的复习节奏，快速追赶进度，从而导致忽视对重点知识的查漏补缺，这样反而得不偿失。

新东方在线老师指出，关于考研的时间安排，同学们应视自身情况而定，每个人对知识的接收能力以及掌握情况都不尽相同，一味追求速度并不可取。同时，考研复习的进度并不可逆，后期的学习节奏更多需要建立在前期基础知识的熟练运用上。因此，在备考的过程中，同学们切勿受到他人复习节奏的干扰，应依照制订好的复习计划，在保证效率和效果的前提下，统筹安排复习速度。

在制定复习规划时，同学们可以给阶段性的复习设定短期目标，以天数为单位，制定每周的复习任务，在此阶段再设定中期目标，以每周为单位，制定当月的复习计划，这样有条理的安排、执行，更有助于保证复习的完善性和层次性。当然，新东方在线老师也提醒，计划匹配不上变化，具体的复习规划也需要根据自身进度及复习效果进行及时调整。

二、“苦行僧”式复习不可取，及时梳理自身情绪问题

随着复习进程和节奏的加快，同学们自身心理承受的压力也逐渐增加，在此期间，不自信、烦躁焦虑也随之而来。进入考研复习的关键时期，很多同学便开启了食堂、图书馆、寝室三点一线的“苦行僧”式生活。此外很多同学也会不断提升对自己的期望值，给自己过大压力，结果导致学习积极性的降低，甚至还会因为外界因素产生情绪上的波动。

新东方在线老师指出，在考研期间，应对情绪问题的能力很大程度影响着考研的学习效率。随着考试时间的逼近，同学们要合理安排自身的复习计划，做好劳逸结合，并用更平稳的心态去面对备考。在产生负面情绪时，同学们应及时寻找途径宣泄，例如找朋友进行倾诉，或通过音乐等形式让自己轻松下来，这样才能稳定复习状态，提升复习效率。

考研的战线还很长，同学们在积极复习之余，也应提前知悉这些备考的雷区，这样才能以更好的状态去迎接接下来的进程。如有其他问题，同学们还可以下载新东方大学考试APP，向老师们咨询请教。

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