高教云：如何高效学习？

努力学习是提高成绩的最佳方法。那么如何在有限的时间内更高效的学习呢?高教云将为你介绍一些形成最佳学习习惯的技巧，以便更快的提高学习成绩!

1、短时间的专项学习。为每个科目留出一个小时，以便有时间彻底复习它们。在每个模块中，一次只专注一个主题，这样就不会在课程之间混淆知识点。

2、计划定期休息，这样就不会感到很疲惫。由于学习会占用大量精力和脑力，因此每小时安排 5-10 分钟，让大脑放松一下。可以散散步或吃点零食，休息也能让你有更多动力其他时间里尽可能多地学习。

3、尽量留出固定的时间来复习课堂笔记。找一个你觉得最有学习劲头的学习时间，这样你就能更好地集中注意力。如果可以的话，试着每天计划在同一时间学习，这样就可以进入有规律的日常生活。

4、在安静的地方学习。避免与其他吵闹的人或分心的人在一个房间里学习，因为这样会很难集中注意力并记住知识点。每个人都有不同的理想学习环境。找到最适合你的地方，这样你就可以更好的集中注意力。如果你学习的地方有背景噪音，请尝试戴上耳机并播放一些舒缓的器乐音乐。避免使用带有歌词的音乐，因为它更分散注意力。

5、关闭娱乐设备，以便你可以专注于学习。玩手机刷抖音确实很诱人，但在学习时尽量避免玩手机。在学习的整个过程中将手机设置为“请勿打扰”，。如果你习惯在做功课时观看节目或浏览互联网，请关闭娱乐设备，专注于你面前的功课。

6、与你的同学一起学习可以帮助你保持学习劲头。询问与你同班的其他学生是否想和你一起复习。在学习期间，请确保专注于学习和复习材料。尝试在核心知识点上相互测验，在对答案之前独立解决问题。

7、当您达到学习目标时，请善待自己。完成学业后，给自己一些喜欢的东西作为奖励。你可以吃点甜食，散散步，玩电子游戏，和朋友出去玩，或者给自己买个小礼物。每当你取得进步时庆祝一下，会让你感觉更有成就感。

高教云成人教育，针对心理开设的一系列课程，都是由国内资深心理咨询专家进行的全方位授课，通过学习不仅能解救自己、提升自己，学成后还可以挽救他人、服务社会，高教云始终与你一同进步。

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