据视频显示，在一栋高层住宅楼的外墙上，一名身穿白色上衣、内裤的男子攀爬在外，他双脚踩在外墙一处狭窄的地方，双手攀扶着窗口边沿上，距离地面有几十米高。

8月16日晚，记者多方核实了解，该视频拍摄于南宁市江南区振宁星光广场小区，视频中的男子是该小区的住户，住在事发住宅楼的20多层。15日中午，男子将自己反锁在房间里，然后从卫生间窗口爬到外墙。

当天晚些时候，该男子被发现已不幸坠楼身亡。记者了解到，坠楼的男子30多岁，外地人，生前患有抑郁症。目前，对该男子为何要爬到户外以及坠楼的原因，警方仍在进一步调查中。

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抑郁症的表现症状有哪些怎么治疗 如何与抑郁症患者进行有效沟通

在压力越来越大的今天，抑郁症已成为十分常见且患病人群不断增加一类病症，那么对于抑郁症的常见症状表现你了解多少呢?

1.食欲消退

患有严重抑郁症的患者的食欲都非常差，什么好吃的食物都引不起他们的注意力，一日三餐平时也不想吃，长期下去会导致体质减轻，整个人看起来非常的消瘦。

2.睡眠障碍

睡眠障碍也是抑郁症患者的一个重要表现。有部分抑郁症患者会出现精神亢奋，导致失眠的出现，部分抑郁症患者会长时间呈睡眠状态。

3.运动迟滞

有严重抑郁症的患者由于精神上不集中，精神恍惚，导致运动活动消减，出现明显的运动迟滞或激越的症状。

4.自杀倾向

重度抑郁症患者会强烈的自杀倾向，脑海中会反复出现自杀的念头，此时应及时就医，避免发生不可挽回的遗憾。

如果发现自己出现了抑郁情绪，首先可以评估一下自己近期的工作生活，看看在工作中有没有受到较大的压力，生活中有没有出现一些家庭矛盾，尝试从源头解决问题。

还可以进行爬山、游泳、打球、瑜伽等运动，临床研究证明，运动对改善抑郁情绪有很好的作用。

如果经过一段时间的自我调节后，抑郁情绪仍未得到缓解，就要及时就医，以免延误治疗时机。

健康提示：抑郁症会使人非常痛苦，当我们身边的人患上抑郁症以后，我们应该避免对病人进行过多的“摆事实，讲道理”。因为大道理“他”都懂，过多的理论说教往往只会加剧病人的挫败和无力感，并且多安慰他，更重要的是及时就医，寻求专业的帮助!

如何与抑郁症患者聊天

1.学会倾听。当你不知道如何安慰一个人的时候，最好的事情就是去倾听，倾听她的苦恼，倾听她的不安。当她把自己的负面情绪宣泄出来之后，整个人会轻松许多，我们能提供的帮助有限，但是我们的耐心倾听，也许就能为我们的朋友带来莫大的欣慰。

2.经常与她进行谈心。人们常说孤独的人更容易抑郁，朋友就像是我们生活里的花朵，为我们带来芳香，当一个人有心事的时候，朋友的劝解会起很大的帮助。作为朋友的我们努力的去开导，告诉她什么都会成为过去，开心的不开心的，几年以后都只是回忆，我们要尽量去追求自己的快乐。

3.为朋友准备小惊喜。当她生日的时候，或是赶上节假日，我们可以为她准备一份小礼物，礼物的本质不在于花钱的多少，只是为了表达，亲爱的朋友对我来说你很重要，希望你能快乐。当她感受到这份友情的时刻，相信心中会有多许的温暖，健康快乐的生活。

4.带她参加社会活动。有一句是说当你因为没有伞而哭泣的时候，转身看见旁边的人没有脚。抑郁症患者常常会感到自身的生存没有任何价值，经常性的参加一些社会活动比如去福利院或是养老院做义工，慢慢去感受生命的真谛，每个都有自己的人生之路要走，我们可以让自己生存的更有意义。

5.故地重游。约上朋友去以前去过的景区，或是曾经共同呆过的学校，回忆一下曾经那些酸甜苦辣，时而开怀大笑，时而热泪盈眶。年轻时候的我们激情澎湃，热血沸腾，但是现在我们却被生活的重压所绑架，这不是我们想要的，所以我们应该奋起反抗，摆脱抑郁的束缚，自在的去生活。

6.规划未来，对未来憧憬。十年前的我们曾共同许下对未来的愿望。十年后的我们作为朋友更应相互扶持，规划未来，放眼未来，你会发现现在所有的烦恼也许都只是为了磨炼我们，打磨我们的棱角，对未来做好规划，我能才能以更加积极的人生态度面对生活，所以我们必须跳出抑郁的灰色地狱，调节好自己的心态，与朋友携手向前。

（原标题：南宁一男子反锁房门爬出窗外从20多层楼坠亡，疑患抑郁症）

来源：综合澎湃新闻、网友评论、39健康网

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