第一个是在使用空调前应该进行清洗，中央空调应该进行定期的检测，使用专业的消毒剂，防止空调内积攒的一些病菌和螨虫造成呼吸道的感染。

第二个是夏季从室外进入室内，建议不要立即开空调，避免血管快速的收缩，引发心脑血管的意外。

第三个是开空调时暂时不要关闭门窗，让空气流动一段时间以后，再关闭门窗。使用中央空调的时候应该提高新风率，并保持一定的空气流通和自然的东风。

第四个是建议空调应该调到26℃左右，这样保证室内外的温差不会太大。既能节能同时又可以避免感冒。

第五个是空调的使用的时间不要太长，一般建议开三个小时就关闭一段时间，并敞开门窗来通风。

第六个是长期在空调房间里面的工作和生活人员应该注意增加户外活动。

来源：北京日报客户端 | 记者 孙乐琪

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