资料图，王海欣 摄

扫码跟着护士练健身操

在北京友谊医院的门诊大厅，一些细心的患者不难发现，最近这里多了一些印有健康教育“二维码”的图标。患者及家属只需用手机扫码，就能看到医护人员的在线视频指导，内容涉及糖尿病、老年、血液净化、静脉治疗等11个专科的27项健康教育。

“手心相对，上下快速摩擦；十指相交，用力相握，再快速分开，用力张开手指……”为帮助中老年人锻炼手指、强身健脑，友谊医院老年医学科推出了10节“手指操”。视频中，几位身着白衣的护士，一边口述动作要领，一边手指翻飞：“十指连着心和脑，指尖翻动在舞蹈。锻炼手指十步走，强身健脑好处多……”

疫情期间宅在家，不少人生活节奏被打乱，吃多睡多动得少，这很可能会增加下肢静脉血栓的风险。要想不被疫情生活“栓”住，扫一扫“二维码”。道具只需一把椅子和一根弹力带，预防血栓健身操立刻跳起来。在充满韵律的音乐下，“美小护”们标准、优美的动作，堪比健身房里的大牌教练。

孕产妇“在线免费咨询”

叶酸到底该如何吃？钙、铁、碘、锌等微量元素要怎么补充？出现妊娠高血压可以服用什么药？妊娠期牙疼又该怎么办……在这个特殊时期，孕产妇面临着各种各样的用药问题。为此，北京妇产医院药事部团队上线了“在线用药咨询”功能。微信关注“北京妇产医院药事部”，点击“药学服务在线用药咨询”，广大孕产妇的任何与孕期用药相关的问题，都能轻松找到答案。每天会有2位药师线上为孕产妇答疑解惑。

“有时候只是有点不舒服，又怕随便吃药对胎儿有影响。”孕妇小李说，在线用药咨询非常方便，还可以上传药品和之前的病历照片。“药师们及时、专业答复，帮我省去了舟车劳顿跑医院的麻烦，很方便。”

儿科专家直播解答热点问题

疫情期间，为减少患儿不必要就诊次数，降低被感染风险，首都儿科研究所联合多家视频平台，推出了一系列专家科普直播。

如何区分新冠肺炎和普通感冒？孩子打疫苗的时间能推迟吗？疫情期间哪些儿科疾病不能拖？在每期40分钟的直播节目里，来自感染、呼吸、消化、普外、重症、检验等科室的专家，分别就家长们关心的儿童居家防护、特殊时期就医流程、预约检查等热点问题进行了科普答疑。

与此同时，医院还将直播过程中的精彩内容制作成长图、短视频，以微博、微头条的形式再次推送。此外，“首都儿科研究所科普号”还专门开通了“留言板”，用于收集患者关于就诊、检查、住院、缴费等问题留言，并有专人进行在线回复。

来源：北京晚报    本报记者 刘欢

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