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今天“立春”到,寒冷仍是主角!夜间最低气温-8℃

2020-02-04 13:41 北京晚报 TF021

今天迎来立春。立春为正月节,立为建始,春木之气始至,故称为“立”。但北京还处于冬季,距离真正的春天还需一段时日。

立春作为“二十四节气”之一,与立夏、立秋、立冬一样,反映着一年四季的更替。立春,意味着万物闭藏的冬季已过去。“春”也意味着万物生长、春耕播种,所谓“一年之计在于春”。

不过,立春未入春,目前的北京还处于冬季,寒冷仍是天气的主题。今天北京虽是晴天,但最高气温只有1℃,夜间最低气温-8℃。明天开始,京城天空转阴,最高气温继续下降,探低至冰点。近期天干物燥,大家在保暖同时,要注意用火用电安全。

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立春养生:省酸增甘

立春之时,寒意犹在,但“百草回芽”不可阻挡。北京市鼓楼中医医院针灸科医生李婧提醒市民,注重春季的养生保健,为一年的健康打下良好基础。

俗语说“春捂秋冻,不生杂病”。春季气温变化快,骤减衣物,容易感受风寒之邪。寒气多自下而升,因此春捂要遵循古代养生大家提出的“下厚上薄”的主张。在饮食方面,春季食疗的原则为“省酸增甘,以养脾气”,日常生活中可以多吃一些性味甘平的食物,如大枣、桂圆、牛奶、豆浆、春笋、山药等,还要多吃新鲜蔬菜水果,以补充维生素,提高免疫力。

来源:北京晚报 记者:骆倩雯 贾晓宏

流程编辑:TF021

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