据调查，我国成年人失眠发生率高达38.2%，其中中老年人失眠情况尤为突出。若长期失眠，不仅会出现精神萎靡、神经衰弱、焦虑暴怒等症状，还会引发血压增高、心肌缺血，诱发冠心病。专家建议，老年人需调整作息，白天可适当运动，尽量不喝咖啡、不喝酒，选择舒适的枕头与被褥，出现失眠症状要尽早就医。

为让公众了解失眠的危害，摆脱失眠的困扰，本报健康微信公众号“北晚微健康”联合东城中医医院，特邀中国中医科学院针灸医院原院长吴中朝教授，主讲“夏季如何摆脱失眠困扰”公益讲座。此次讲座的时间是5月18日14时30分至16时30分，地点在东城区和平里兴化路11号东城中医医院六层会议室。

吴中朝系主任医师、教授、博士生导师，享受国务院特殊津贴，是第五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。从事中医及针灸临床工作50余年，擅长运用多种针法治疗失眠、静脉曲张、中风、自主神经紊乱、痛证、老年病、脑病等。

来源：北京晚报

编辑：tf008