傍晚6点多，张大妈去公园遛弯时滑倒，导致左手桡骨骨折。“我就用手撑了一下地，手腕就不行了。”她说。医生为张大妈进行了复位，并用石膏固定，叮嘱她一个星期后再来复查。因为单位楼梯地砖湿滑，李女士下楼时扭到了脚踝，幸运的是没有骨折，进行了相关治疗后同家人离院。

资料图 摄：陈乾

雪天常见两种摔跤伤

骨科专家介绍，人摔倒后的第一反应是用手撑地，这是上肢骨折的高危因素，其中以桡骨远端骨折最为常见。对于手腕部骨折，一般以骨折端是否稳定和关节面是否塌陷为标准来判断是否需要手术治疗。对于年轻人来说，手部精细操作多，生活质量要求高，手术指征相对宽泛；对于老年人来说，手部功能性要求不高，而且手术风险比较大，因此在手术指征的把握上更加严格。

另一种雪天常见的摔跤姿势，是屁股向后坐。对于年纪大一点的人来说，这种情形可能会引起胸腰椎压缩性骨折；同时，摔倒时一侧屁股着地也是一种比较危险的姿势，可能导致髋部骨折，包括股骨颈骨折、股骨粗隆间骨折，骨质相对疏松的中老年人更危险。

明天还有雪，老人注意

天气预报显示，今天入夜至明天，北京仍将有大雪，而且降雪强度大于昨天。为应对下雪期间的就诊高峰，积水潭医院急诊加强了医护力量，准备好充足的医疗物品，确保患者得到及时治疗。

专家提醒，由于反应能力差，或者患有骨质疏松等疾病，雪后摔伤患者中以老年人居多。因此，如果没有特殊需要，建议中老年人最好不要外出。如果必须出门，要穿防滑鞋，衣帽不要遮住眼睛，也不要把手插在衣服兜里，这样走路时双手可以保持身体平衡；上下楼梯要抓住把手或扶住墙壁，小心慢行。摔倒时尽量保护身体脆弱的部位，如：手、头、颈和腰部。一旦摔伤不要慌乱，在摔倒后，不要急于起身，在确保安全的情况下，应先感知一下自己手腕、脚踝、腰部是否出现剧痛、肿胀等情况。

如果腕关节和踝关节骨折，虽然疼痛明显，但多能勉强活动，可使用书本、硬纸壳、木条等临时固定受伤部分，立即前往附近医院治疗。如果感觉腰疼，尽量不要乱动，因为胸腰椎骨折后，如果随意活动，很可能造成骨折块移位、压迫神经，严重时可能导致下肢瘫痪。此时应该尽快呼救，施救者也不要立马盲目去拖、拉、背、抱伤者，正确的做法是在伤者周围设立标志，提醒、警示过往人员和车辆，保护伤者免受二次伤害；同时拨打120或999急救电话由专业医护人员救助。在急救人员到达之前，如果不得已要移动伤者，要顺势慢慢整体、平移，“一条线”移动，不要屈曲、扭转或大幅移动伤者。

摔跤的正确姿势——顺势滑、蜷曲滚

天坛医院骨科专家表示，雪天路滑，摔跤难以避免，如果在摔倒时能做出正确反应，可以大大减少骨折等受伤的几率。

顺势滑：在摔倒时双手收回或平伸，顺着滑跌的力量向前滑；

蜷曲滚：摔倒时双手护住头面部，身体尽可能蜷曲，顺着力量向前或向后、向左、向右滚，用身体整个侧面来着地以增加受力面积，减轻摔伤的程度，尽量不要用手直接来支撑地面。

来源：北京日报 记者 刘欢 通讯员 靳晓方

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