据介绍，目前本市已经形成了精神专科医院、综合性医院精神科和心理科、精神疾病预防控制机构、基层医疗卫生机构等多类别、多层级的共同参与、面向群众的心理卫生服务综合体系和精神疾病康复护理体系。全市共有精神专科医疗机构25家；市级精神疾病预防控制机构1家，区级精神疾病预防控制机构16家；有359家社区卫生服务中心开展精神卫生工作，其中有112家社区卫生服务中心设有精神科（心理）门诊。综合性医疗机构中，有52家有心理（精神）科，可以为公众提供专业的心理卫生服务。全市大中小学校均建立心理咨询场所，在民政部门登记的民办非企业单位性质的心理服务机构有61家，在工商部门登记的企业类心理服务机构有238家，涵盖了理论研究、教育培训、咨询督导、临床技术和特殊人群心理康复等专业领域。北京市医疗机构中，精神科专业人员总数5563人，其中心理治疗师95人，心理咨询师95人，精神科医师、助理医师1213名，精神科护士2695名。北京精神卫生人力资源的国内外比较处于比较高的水平。

为提高全社会对心理健康重要性的认识，促进常见心理/精神卫生问题的早期发现和早期干预，市卫生健康委和市财政局联合在东城区、西城区、朝阳区、海淀区、房山区、怀柔区北京市居民心理健康筛查实与干预Ⅰ期项目，计划对4万名居民提供线上筛查服务，并对2000名心理健康高风险居民提供线下干预服务。项目通过“暖翼——知心心理测评平台”为居民提供自助式个体心理健康状况评估服务，及早识别可能发生的心理健康问题。目前已完成对3.1万人的自评筛查，筛查高风险9000余人。项目还将为有需求的居民提供多种形式的心理问题干预服务，如线上心理疏导干预、心理热线咨询服务、个体化心理咨询与干预服务。

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青少年情绪不稳  女性易得抑郁症  老人自杀风险高

大多数人始终不把精神心理问题当成严重的事。北京回龙观医院副院长王绍礼说，青少年、女性和老人要特别关注心理健康问题。

青少年时期是一个人从幼稚走向成熟、从家庭迈进社会的过渡期。在身体、自我意识和人格迅速发展的同时，青少年面临多种危机，容易出现各种心理、情绪和行为问题。“这一阶段的心理问题没有解决好，很可能影响今后的发展。”王绍礼说说，我国3.67亿18岁以下的儿童、青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。其中比较常见的是心理障碍，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。

女性因为拥有细腻的心思，比男性想得更多，烦恼也更多，尤其是感情用事、过度迁就、顾虑重重和过分依赖的女性。与男性相比，更容易出现抑郁症、神经衰弱、癔病、更年期综合征及焦虑症。

到了老年期，人的器官开始老化，功能出现衰退，各种躯体疾病陆续出现，导致老年人容易发生各种精神心理障碍，最常见的是老年期抑郁障碍，其他的还有老年期谵妄、痴呆、老年期创伤后应激障碍、睡眠障碍等。

王绍礼提醒说，以上这三类高危人群，一旦发现心理问题，不能一味忍着，而是要积极应对。一般说来，出现心理不适，首先可以自我调节，包括正确面对压力，遇到挫折时，转移注意力。等心情平静后，再重新考虑如何解决烦恼。敢于以自己独特的方式适应社会，走自己的路，做自己的事。学会宣泄。用积极的方式与人沟通。一旦觉得自己心理压力过大，自我调适无效，就应积极求助于专业人员。

来源：北京日报客户端 记者：贾晓宏