有医说医·AI说本草｜春分阴阳平 “花中宰相”来调肝

记者柴嵘,李俊萱美编周航

2026-03-20

春分者，阴阳相半，昼夜均而寒暑平。此时养生，关键在于调和肝气，养血柔肝。这就不得不提被誉为“花中宰相”的芍药之根——白芍。

首都医科大学附属北京中医医院副主任医师韩金帅：白芍断面洁白，性微寒，味苦酸，核心功效是养血调经、平肝止痛。这里有个有趣的对比：同为芍药根，白芍经过炮制，重在补血敛阴，柔肝止痛；而生用的赤芍，则偏于清热凉血，散瘀。一补一清，正是中医“同源异效”智慧的体现。

在经典名方“芍药甘草汤”中，它与甘草配伍，能缓急止痛。对于普通人群，春分时节可以在中医师指导下，用白芍和炙甘草适量泡水，饮用“芍药甘草茶”，对缓解春季肌肉紧张、舒缓情绪有一定辅助作用。

策划/撰稿/资源提供：贾晓宏童曙泉柴嵘

摄制：李俊萱

美编：周航

统筹：李俊萱