郎平指挥训练 刘平 摄

第一、她在赛前要求队员打一分算一分，而不是要求运动员一定要赢荷兰队。两者的不同在于，她把目标定在自我努力，而不是与别人比较。这种目标设定，我们称之为任务定向目标，它有助于减少不必要的压力，更有利于运动员把精力投入到比赛过程中，而不是在担心上耗费心理能量。第二、她赛前就说“我们会遇到很多困难”，这是一种衰兵策略，这种策略影响着落后时的心态。中国女排对比分落后是有准备的，因为有准备才不会着急，冷静应对，才有机会追上且反超。第三、比赛最艰苦的时候，郎平也没有表现出情绪上的起伏，她只是在技术层面给予运动员指导，而没有任何责备和不满的语气。比如在第三局14比17落后时，她在暂停时说“你要注意往前推啊，手……”但是她并没有使用“你手为什么不往前推呢”这类命令或责备的语气。有意思的是，即使她是在下命令，在句尾也会加上一个“好不好？”这种商量的语气，会让队员感觉很舒服，感觉尊重她们，这是郎平成熟人格特征的体现，这种人格特征让她的临场指挥效率更高，而这种镇定自若的指挥风度会给运动员带来更多的信心去应对当前困难。

最后，不管场上形势怎样，队员表现怎么样，她都会尽可能地鼓励队员，比分落后时她也会说“打得非常好啊”。在打完比赛之后，郎平几乎会和每个人拥抱，表扬她们。赛前她跟队员说：“中国女排是最坚强的，我们一起顶。”这些行为和语言的表达会让运动员觉得教练和她们是一体的，比赛中会爆发出巨大的合力。就是所谓的团队凝聚力，正是郎平的执教艺术让运动员爆发出更强的战斗力。

（赵大亮  广州体育学院教育心理学副教授）

来源：北京晚报 北晚新视觉网