快到重阳节了,这不仅是一个登高祈福,秋游赏菊和拜神祭祖的传统节日,也是尊老、敬老、爱老、助老的新式节日。重阳节前后,秋燥明显。由于“秋燥”的影响,许多老年人会因为这种过于干燥的天气而影响睡眠质量,就很容易导致老人的肝脏出现一些健康问题,所以想向家里的长辈表达孝心,可以送一些有益肝脏健康的产品给他们,帮助他们养护肝脏。

如何护理肝脏

平衡饮食

肝脏是人体制造消化酶最大的器官,如果饮食不均衡有可能会引起肝脏的功能性损伤。特别是对于老年人群体,随着年龄的增长,身体体能在下降,各个器官的功能在减弱,如果饮食不当,更容易给肝脏造成损害。

所以在日常饮食方面,需要少吃高热量的食物,如果摄入的热量超过了肝脏的代谢能力,就会导致多余的脂肪无法被分解排出,堆积在肝脏中,影响了肝功能的正常运转,从而损害肝脏健康,严重的会对老年人身体也造成不良影响。

改掉不良生活习惯

这是指不能熬夜和喝酒。夜间的11点到凌晨3点之间,是肝功能运作的“黄金时间”,但这个时候往往是需要人体进入睡眠,才能够更好地发挥作用。如果长时间熬夜错过这段时间,就会影响肝脏的代谢与解毒功能,从而损害老年人的身体健康。

而喝酒对老年人的危害也很大,进入人的的酒精有90%都是需要肝脏处理,而在肝脏代谢酒精的过程中,会产生一种伤害肝细胞的乙醛物质。如果经常喝酒的话,就会不断伤害肝细胞,从而影响肝脏健康。

所以要想肝脏健康,这些对肝脏不好的生活习惯都要改掉。

坚持补充护肝物质

在日常中除了上述两种做法外,我们还要内调,可以坚持补充护肝的物质,有利于改善肝功能,帮助肝脏恢复健康。

而作为养肝护肝的“明星成分”水飞蓟,就很适合老年人补充。

这是一种中药材,能够起到清热解毒、疏肝利胆的作用。而其中的活性成分——水飞蓟宾就是关键性的护肝成分。它能够促进肝脏中蛋白质的合成,为肝细胞的修复和再生提供结构原料,能够让肝细胞继续发挥作用,帮助改善肝功能;其次它还能改善酒精、脂肪等各种有害物质对肝脏造成的损伤,对缓解和修复肝损伤有明显的作用。

根据以上的作用,对于老年人来说,坚持补充这种护肝物质,有利于肝脏健康。

但是鉴于老年人不好掌握用量,同时这个物质味道苦涩的特点,所以食用相关的产品对于老年人来说会更加的方便。由于市面上的产品较多,要让老年人放心食用,最好是选择大品牌比较靠谱,比如汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片就是一个很好的选择。

这款产品有水飞蓟、葛根、丹参和五味子4种草本精华,经过科学配比后,每100克中就含有水飞蓟宾2000mg、丹酚酸B含有720mg、葛根素含有680mg,同时添加了五味子提取物,每日仅需2次,一次2片,就可以帮助补充到益肝成分了,非常方便,老年人也可以轻松掌握用量。

相信阅读完本文,能够帮助你了解到如何帮助老年人在日常中护理肝脏,所以在重阳节这个时刻,也别忘了给老人补充养肝物质,备上一瓶汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片,帮助老年人更好地呵护肝脏健康。

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