北晚首页

服务健康

牙周上火也分虚实:桂圆黑豆枸杞汤可食疗

2014-12-03 12:05 网络 TF001

4

2014年12月3日,牙周病患常见热象明显,患者易上火,有“实火”及“虚火”的差异,可能因长期作息不正常造成。中医认为,牙周病患“实火”症候,多和“脾胃积热”有关,平常吃东西多重口味或辛辣刺激物,作息也不正常,经常晚睡或熬夜,或长期有睡眠障碍,造成容易上火的体质,且多伴随有口气重、排便困难现象。而体质偏向“虚火”明显者,则多属脾肾虚弱,常见伴随腰酸无力、眼睛酸涩或耳鸣,排便稀容易腹泻,或便不成形。

外用药方可准备黄连、黄芩、黄柏、山栀仁各1钱,细辛、干姜各3分磨成细末,漱口后搽于患处有助于改善三焦实热,咽喉肿痛,口舌生疮,牙齿肿痛等症。

预防牙周病日常保健可配合穴道按摩,可取足三里、内庭、合谷穴,每次按压10至15分钟,一天两次,有助于止痛,改善牙龈红肿等不适症状。

药膳食疗保健可选择“桂圆黑豆枸杞汤”,准备桂圆肉、黑豆各50克,枸杞30克。将黑豆放入砂锅加水800至1000CC煮至半熟时,加入枸杞、桂圆肉,小火煮30分钟,空腹服用,每天一次,有补肾固齿功效。

也可选择“海带豆腐粥”,准备海带150克,豆腐250克,粳米30克。将海带用温水泡软,切成丝状,豆腐炸黄,切成小块,粳米入锅内加水适量,与海带、豆腐共煮粥,待粥将熟时加入葱、盐调味即可。

 

本文来源:北京晚报-北晚新视觉网  曹淑芬 插图 冯晨清 

分享到

立秋如何养生?早卧早起与鸡俱兴,饮食调养滋阴润肺

北京未来三天持续高温,注意少食生冷多用汤粥

小暑养生吃什么怎么吃?暑天热易上火,运动与作息注意这几点

芒种养生:阳气渐盛阴气内藏 作息饮食应遵从这些原则

小满养生:作息、饮食、运动都应调整 顺应节气规律

春分节气如何养生?再“捂”半月,平抑肝阳之余注意调整作息

惊蛰时节乍暖还寒如何养生?医生开出助眠小贴士

雨水节气如何养生?健脾利湿,专家推荐两款简易药膳

大寒节气如何养生?医生为您总结“知识点”

冬至养生:“气始于冬至”,饮食应以“三多三少”为原则

华佗颈枕、虎符刮痧板……北京中医医疗机构文创产品出“爆款”

莫轻易在网上“提问治病”,答案或非医生所写,医疗科普兼职已成产业链

北京疾控:体育馆游泳馆要限制有大规模人员参加的聚集活动

尘肺病将纳入门诊特病慢病报销?国家医保局回复

HPV疫苗之父建议男性也接种HPV疫苗,诺奖医学家分析原因

北京东区儿童医院挂牌儿童哮喘标准化门诊

戴眼镜会加深近视度数?吃胡萝卜能保护视力?专家答疑

女子听信“偏方”生吃30多只河蟹,体内查出近10种寄生虫