据了解，刘海浪是一名专业跑步选手，为准备跑步回老家，还特意训练了一段时间。

“跑马拉松跑了四年，但从来没有尝试过这么长距离的，其实也是尝试去挑战自己的极限。” 刘海浪在采访中说。

网友：光看视频就觉得膝盖隐隐作痛了……

还有网友关注点逐渐跑偏，

在评论区灵魂拷问道：

他是不是就是不想买年货~

看了评论区，不得不说一句：夺笋呐~

多知一点：关于跑步膝

美国《哈佛大学报》刊登的统计数据表明，每天跑步者的受伤比例为30%~80%，严重时会导致多种疾病。最常见“跑步伤”是因为跑步过程中重复动作和关节肌肉承受压力所致。

使用跑台健身是近些年来比较流行的健身方式，特别是肥胖人群更钟爱于使用跑台进行消耗脂肪。然而不论是肥胖人群还是普通的健身人士，在使用跑台过程中都难以忽略的一个问题就是长时间反复进行运动，以及运动过程中的高冲击力，局部高压强对下肢关节，肌肉，骨骼等组织带来的慢性损伤。

支撑期的膝关节屈曲角度，在常规跑台上明显大于改进型跑台，在慢跑情况下，这种差异相对于步行明显加大，在慢跑情况下，改进型跑台能有效的减弱支撑期人与跑台之间的相互作用力，提高缓冲效果，减少损伤发生。慢跑状态下，摆动期的膝关节屈曲角度在两跑台间也明显不同，大小腿折叠幅度增大，从跑得生物力学分析，大小腿折叠幅度增大，会使腿在摆动过程中的转动惯量减小，提高摆腿速度。由此看来，改进型跑台，一方面能够有效帮助人体提高运动过程中的缓冲效果，另一方面在改进型跑台上进行运动也利于良好运动姿态的形成。

原标题：太牛！小伙从广州奔跑152公里回家过年，网友发出灵魂拷问...

来源：综合 广州日报微信公众号 百度百科

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