网友：注意保暖

你家冷不冷？各地网友这样说

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提防心血管疾病和呼吸道疾病

专家介绍，低温是诱发心脑血管病的主要因素之一。因此，在做好防寒保暖措施之余，对于本身患有心血管疾病的病人，一般不建议在极寒天气进行户外运动，外出前需进行一些热身，给机体一个适应的过程。特别是有高血压或心脏本身不太好的患者要留心自己的血压情况，如果有较大波动，就要及时去医院调整治疗方案；如果出现持续性的胸痛或胸闷不能缓解的情况，则有可能得了急性冠脉综合征，需及早去医院就诊。

寒潮中除了心血管疾病高发以外，呼吸道疾病也困扰着许多人。专家表示，当下市民们首先要注意的还是新冠疫情的防控，因为在寒冷干燥的环境下，新冠病毒的存活时间比较长，市民一定要做好勤洗手、戴口罩等防护措施。对于容易得呼吸道疾病的人群来说，首先要注意防寒保暖，使室内保持适宜的温度；不要忘记开窗通风，医生建议一天开窗通风3~4次，每次15~30分钟以上，以保持室内空气通畅；要勤洗手，同时也要注意保持鼻腔和口腔的卫生；建议一些免疫力特别低下的患者在稳定期时进行流感疫苗和其他肺炎疫苗的接种；呼吸系统疾病的患者可在平时做一些呼吸功能的锻炼。

原标题：寒潮蓝色预警继续！南方气温将开启速降模式

来源：综合@人民日报 网友评论 北京晚报

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