办法中提到，用人单位与女职工在订立书面劳动（聘用）合同时，不得与女职工约定限制结婚、生育等内容；经医疗机构或者妇幼保健机构确诊患有重度痛经或者经量过多的，给予1至2日的适当休息。

女职工生育享受98日产假，其中产前可以休假15日；难产的，增加产假15日；生育多胞胎的，每多生育1个婴儿，增加产假15日。

网友评论

不少网友表示支持：太需要了！

中新网记者梳理发现，此前明确规定了“痛经假”的山东、浙江、安徽、天津、江苏、陕西等十多个省市每次出台都伴随着争议和讨论。有观点表示，这个假落地困难，女性职工也会因为担心公司不满，实际中难以开口请假。

多知一点：痛经怎么缓解

1、保持好情绪

性格、情绪不好、易怒的血瘀型体质。这种人痛经大多是刺痛，情绪的动荡会加重疼痛的程度。所以在经期保持良好的情绪很重要。

2、跟大量运动说拜拜

经期时如果还进行大量的运动就会加重痛经的程度，因此在月经来的时候我们保持适量的运动就行。也不要在经期就不运动，适量进行一些缓和的运动能改善经期的情绪和心理状态。很多人在经期都会有易怒或是心情不好的现象，这时候可以做些运动来放松心情哦。

3、补充矿物质

在痛经的时候可以适量补一点钙、镁、钾等矿物质元素，这样也能适量缓解疼痛。有专家表示，补钙的女性痛经的几率比不补钙的女性痛经的几率要小。而镁这一元素能够促进体内钙的充分吸收，所以在经期适量补充这几种元素能缓解痛经哦。

原标题：辽宁明年3月起实施痛经假

来源：综合 沈阳晚报 网友评论 百度经验 中国新闻网

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