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学习综合体能训练课程,来乐动体育恢复常规训练水平

2020-09-21 16:27 网络 文文

在孩子们的成长过程中,体能是基础和支柱,可以说体能好坏决定孩子们面对未来竞争的能力。我们需要通过提高体能水平来内外兼修,锻炼孩子们的综合能力。乐动体育一直把促进青少年成长作为开展体育教育的目标,旨在让更多的孩子参与并爱上体育运动、受益于体育。因此,各种形式的体能训练也是乐动体育的主要培训课程。

图片6.png乐动体育不断探寻青少年体育成长规律

作为专业的体育教育机构,乐动体育也在不断探寻青少年体育成长的规律。不同年龄段、不同体质特征的青少年对体育训练的适应能力是不一样的,特别是在体能训练方面,我们更需要遵循孩子们身体发育成长规律,有针对性地开发训练课程。实际上,各种专项体育运动都对体能提出了不同的要求,体能水平是进行各种体育运动的基础。乐动体育在掌握这个特点的基础上,把体能训练与各种体育培训课程相结合,开展了综合性的训练。在乐动体育的足球、篮球、羽毛球、网球等培训项目中,体能训练是一项基础训练内容。以运动兴趣、运动激情培养为主,专项技能培养为辅,让孩子们在爱上运动的同时也提高了自己的体能水平。

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科学的训练方案帮助孩子们摆脱疫情影响

由于今年全球疫情的特殊情况,孩子们的活动范围受到了很大限制,长期无法参加各种体育活动,他们的身体机能处在一个比较脆弱的状态。乐动体育给孩子们带来了科学合理的运动方案,通过循序渐进的体能训练帮助他们度过缓慢的恢复过程,最后才进入正常的体育运动训练阶段。如果没有对青少年体育运动的每一个细节进行把握,是无法做到这一点的。很显然,乐动体育为孩子们摆脱疫情影响提供了很大的帮助!

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专项体能训练有助于全面提高运动能力

前面已经提到,充沛的体能是进行各种体育运动的基础,虽然各种体育培训课程都设置了体能训练项目,但是乐动体育也有专项的体能训练课程。通过系统化的训练可以提升学员的大脑注意力、身体平衡感,肢体协调能力、心肺功能以及训练儿童思考能力、观察力、判断力和执行力。在乐动体能训练课程中,基础动作包括了跑动、跳跃、攀爬、抛接球等科目的练习,专项体能训练有助于全面提高运动能力。

如果想要通过专业体能训练让孩子强壮起来,可以参加乐动体育的综合体能训练课程!

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