专家简介：景子琳，东城中医医院副主任医师。毕业于首都医科大学、曾任中华医学会常务理事，从医40载。擅长治疗颈椎病引起的颈项及手臂部疼痛、麻木，头晕等症；腰椎病引起的腰背部及下肢疼痛麻木、行动不便等症；各种关节疾病引起的疼痛肿胀、屈伸不利、关节变形、积液等骨科疑难杂症。

2020年7月16日，北半球将开启“伏天”模式。“三伏天”是一年中最热的一段时间，也是“冬病夏治”最好的时机。景子琳擅长治疗各种骨科疾病。每年到夏天的时候，她都建议患者抓住大自然赐给的良机，利用大自然中阳气最旺盛的这段时间采用“三伏贴”等外敷以及内服中成药等方式，减轻“冬病”的症状，提高生活质量。

近年来，“冬病夏治”越来越为公众所熟知。“冬病”其实指的是多种疾病，这些疾病有个共同的特点：好发于冬季，或在冬季容易加重。其中“冬病”中最常见的就是以鼻炎、哮喘、慢阻肺为代表的呼吸系统疾病，以及以膝关节炎、腰椎疾病、颈椎疾病等表现为颈肩腰腿痛的骨科疾病。“夏治”是指利用夏季这些病情有所缓解、发作缓解的时机，适当地内服和外用三伏贴等方式，可以将身体内的风寒湿邪驱赶出去。一旦冬季时候旧病复发，症状也会明显减轻；有些患者坚持三至五年的“冬病夏治”，甚至可以彻底治愈。

在倡导“冬病夏治”的同时，景子琳也建议各种骨科疾病患者在夏季要提高自己的保健意识。景子琳发现，以前颈肩腰腿疼痛等这些明显的“冬病”，在夏季时表现得不明显。近年来，“冬病”患者在夏季发病的越来越多，“一切都在变化之中。”为此，景子琳特别提醒颈肩腰腿疼痛的患者，到了夏季要重视保健，需要治疗的时候更是要及时诊治，不要讳疾忌医。

夏天到骨科门诊就诊的患者中，大多都贪凉，“光脚穿凉鞋、凉水冲澡或者长时间吹着电风扇、开着空调，这些因素都有可能让原有的疾病加重。”颈肩腰腿痛等骨科疾病患者夏季也要注意保温，特别是关节的保温；运动之前，一定要提前热身，让全身的肌肉都活动开，避免再度让肌肉或关节受到损伤；运动时，要掌握好运动量，适可而止，“不运动当然不好，但是运动过量，对于关节来说也是损伤。”在各种运动方式中，景子琳特别提醒膝关节疾病患者最好不爬山、不爬楼梯，以免损伤膝关节。饮食方面，建议一年四季都要坚持清淡饮食，注意不要贪凉，即使在夏季也不要贪凉，以免寒气凝结导致气血经络不通畅，进而导致原有疾病加重。

来源：北京晚报 记者：贾晓宏

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