图为北京国安队球员张稀哲（右）与于大宝。新华社记者廖宇杰摄于2019年4月29日

从3月初到4月初，国安队的五大国脚随国足先后在迪拜和三亚进行集训、隔离。本月6日，国足在三亚解散。国脚们经历了短暂的休整后，于4月15日抵达昆明与国安队会合。

由于此前几天国安队的训练强度比较大，球员们出现了不同程度的疲劳反应，因此昨天，教练组安排了相对轻松的抢圈和网式足球训练课，也让刚刚从假期归来的国脚们尽快找到感觉。抢圈训练中，张稀哲、池忠国和杨帆都展现出了不错的球感和身体状态，和队友们逐渐找回了默契；在网式足球环节中，队长于大宝状态神勇，多次利用高难度的“凌空卧射”得分。

5名国脚归队后，国安队的阵容已经基本齐整。目前只有入籍球员阿兰和侯永永尚未返回国内。另据了解，两名伤员李磊和张玉宁目前虽然并未参加全队合练，但也都在进行有针对性的恢复性训练，并且效果良好。其中，1月代表国奥队比赛时脚部重伤的张玉宁已经可以单独进行有球训练。

来源：北京晚报

本报记者：赵晓松

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