回京行程四十小时

经过40个小时的漫长旅程，林书豪3月19日回到了北京，和所有来京人员一样，他进行了14天的隔离。因为疫情的原因，林书豪这次回京旅程比以往要漫长了许多，前后历时40小时，期间还在机场候机厅的沙发上过夜。“过去一周通过新闻报道，我知道全世界有很多人受到冠状病毒的感染，我感到很难过。我一直为日以继夜对抗病毒的前线人员鼓劲加油，他们真是了不起。”林书豪说。到达北京首都机场后，林书豪还巧遇到了一位自己的球迷，对方正好是一名防疫人员，他应邀在这位球迷的防护服上签名，两人还合影留念。“这是我的荣耀，能为防疫人员做一点事情，我特别高兴。”林书豪说。

隔离期间坚持训练

在14天的隔离期，林书豪一直保持着锻炼。在个人社交媒体上，林书豪还录制了他在隔离房间内的视频，从中可以看到室内有瑜伽垫、哑铃以及大量的瓶装水。林书豪表示：这段艰难的时间让自己的生活节奏慢了下来，通过自我训练，我一直保持着比较好的状态，为联赛重新恢复做好了准备。

首钢队外籍体能教练马特为林书豪、尤度分别制定不同的训练安排。林书豪还与自己体能师范振书亚进行着密切沟通，制定有针对性的训练计划。林书豪在网络直播中说：“我每天都会进行训练，马特、范振书亚都在给我制定训练计划。我每天会进行三种不同的训练方式，包括身体力量、体能储备与运球练习。虽然我无法在房间投篮，但我可以多练习运球。只不过我隔壁的房间可能会觉得不好，因为我每天都会在房间里蹦来蹦去。”林书豪透露在隔离期因吃的比以前要少，因此体重有些下降。

上周五，林书豪正式结束了隔离，然后他按规定接受了相关检测，办理了相关手续后，还没来得及刮胡子、理发，当天下午就返回球场，开始了投篮训练。林书豪感觉隔离期间虽然保持了腿部训练，但一堂真正的训练课练下来，他还是感觉到了“酸酸的”。

怒怼歧视慷慨捐款

一直关注着疫情的林书豪，个人已捐款30万美元，通过他的基金会，又捐款了100万元人民币，坚持中国抗击疫情的努力。同时，林书豪还通过社交媒体发文，谴责各种种族歧视的行为。“在过去几周，我一直关注着冠状病毒的发展和由此而引起的阴暗面。无数带着种族歧视、排外心理的新闻标题层出不穷，各种对亚洲人的攻击以及人与人之间的不信任让人心凉。”林书豪说，“但是我也看见了希望，像中国、韩国、日本、伊朗、意大利等国家的医务工作者奋勇当先，与病毒抗争的行为让我肃然起敬，此外，我也看到了仍有许多人不在乎种族和背景，愿意彼此帮助。”

林书豪呼吁：“让我们都少一些恨意，多一些同理心吧。让我们关注那个为前线工作者做了1.6万份餐食的人；让我们感谢推迟自己的婚礼，去一线参与救援最终不幸去世的医生，他才是一个英雄；让我们为那个替自己亚洲朋友争取公平待遇却被打昏的女生勇敢发声，让我们向他们学习，通过行动帮助需要帮助的人。”

来源：北京晚报 记者：陈嘉堃

流程编辑：TF021