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国安队员早餐前测体重成“必修课”,新任体能教练有何新招?

2020-01-21 11:16 北京晚报 TF008

正在西班牙穆尔西亚进行冬训的北京中赫国安队队员们,每天早餐前的“必修课”是测量体重,新任体能教练法尔博会记录下队员们体重的细微变化。晚餐前,法尔博会对当日数据进行分析,为次日的训练计划制定做参考。正因此,除了指导训练,法尔博总是不停地拿着笔和本写写画画。

新华社记者邓华摄资料图

对数据痴迷、工作一丝不苟的法尔博是今年中赫国安俱乐部新聘请的体能教练,今年只有30岁。孩提时代,他的梦想是成为一名职业球员,并在蒙彼利埃青训营开启了足球生涯。不过16岁那年,法尔博遭遇重伤,导致职业球员梦想就此终结。

“伤病会改变球员的一生,所以我希望我的悲剧不再重演。”带着这样的理想,法尔博走进大学课堂,开始研究体能训练和伤病康复等课程,并在毕业后成了一名体能康复训练师。法尔博先在法甲图卢兹的青训学院中工作,随后在2014年加盟法甲里昂队,成了一线队的体能教练兼康复师。凭借出色的工作能力,他获得了时任主教练热内西奥的认可,二人因此结缘。在里昂队期间,法尔博通过制定极具针对性的恢复方案,帮助队中两名大将拉卡泽特和费基尔从重伤中恢复,“他俩都受过重伤,尤其是费基尔的情况更糟糕。但在手术后,我们通过严格的训练计划,让他俩迅速回到了球场上。”

上赛季结束后,法尔博在热内西奥的召唤下来到国安队。目前在国安队教练组中,法尔博的职位是以体能训练为主的助理教练。在国安队冬训期间,他多次亲自上阵,为队员示范技术动作。工作中法尔博最看重的就是数据。“每堂训练课后,我最关注球员的跑动数据,其中包括整体的跑动距离、冲刺距离、中速跑距离、加速和减速的次数以及最高速度。”法尔博说,“国安队的训练配套设施非常先进,与我在欧洲工作时几乎一样,可以收集非常详实的数据。”上赛季,国安队是全中超场均高强度跑动距离最长的球队之一,法尔博希望,新赛季他能帮助球队延续在体能和高强度跑方面的优势。

法尔博认为,每名球员的身体情况都不相同,因此体能教练需要根据球员的特点、位置、身体机能,制定个性化的训练、恢复方案。在训练中,法尔博经常询问队员的感受,以此判断训练效果,“我认为体能教练最重要的,就是帮助球员在比赛中展现出最好的状态。”加盟国安队,法尔博也面临着全新的课题,他说:“亚洲人和欧洲人的身体机制不一样,这对于我来说是一个挑战。”不过,只他也对自己首次海外执教充满期待,“对我来说,接触一种全新的文化很有意思,我也很期待新赛季中超早点开始,让我们一起去赢得胜利。”

 

来源:北京晚报 记者 赵晓松

编辑:tf008

 

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