《妈咪姚的孕产减压手记》故事生动，干货实用：一个新手母亲的孕育“踩坑”之旅，一个职场妈妈的生活与工作平衡之术。

新时代女性，如何在孕产后实现生活跃进，职场突围？看了《妈咪姚的孕产减压手记》，你一定可以在自己心中找到答案！欲知更多详情，请你阅读作品正文。

【内容简介】

百万粉丝母婴亲子大号“妈咪姚”的孕产减压手记，让每个妈妈一“生”无忧，享受好孕生活。

妈咪姚的减压手记从备孕期、孕期、产后及妈妈期帮助读者。

在书中享受双重收获：

一是补给干货，提前知晓和预防那些在成为辣妈的路上知道的或者不知道的“坑”，避开错误的做法和方向；

二是共情同心，成为母亲的路上，有期待也有失望，有惊喜也有迷惘，如何与我们的小生命一起“二次成长”，一起“越来越好”，这里的文字，就能帮你找到答案。

【作者简介】

姚凤娇，中国传媒大学硕士、生态中国体验教育公益联盟发起人之一、极北学院导师，

既是新浪微博十大母婴号“妈咪姚”，也是当年因一张合影被网友关注的“第二代度娘”。

从升级为妈妈开始，以科学的养育理念、美育的生活方式，逐渐成为被大家认可的职场辣妈，也是新时代妈妈的典型代表。

【媒体推荐】

对于妇产科医生来说，因为孕产妇众多，每天忙于门诊、查房、手术、值夜班，再加之医生对于孕妇所提的各类问题司空见惯，往往对患者提出的问题回答得简单而冰冷。

本书的作者姚凤娇，从一个孕育、分娩、哺乳、育儿亲历者的角度，写出的文字是有温度的，从她成功地克服孕育过程中的种种压力，我们看到一个理智、温柔、坚强的女性，她从另外一个角度为产科医学做了科普，回答了对待孕产育应该持有的正确态度，为所有准备怀孕、已经怀孕和完成分娩的女性朋友提出了善良的建议。

——赵天卫，妇产科主任医师、北京市海淀妇幼保健院原业务院长，新浪育儿特聘专家，《怎样孕产更健康》作者

初为人母的挣扎、矛盾、痛苦与困惑，妈咪姚都毫无保留地在书中呈现，让每个新手妈妈了解即将面对的挑战。更为宝贵的是，对于这些挑战，她都给出了被证实有效的应对之策。

——余进，埃森哲战略大中华区总裁、前麦肯锡全球董事合伙人、二宝妈妈

妈咪姚是妈妈，更是姚姚。这两种身份一个可敬，一个可爱，这本书让人轻松体会她独有的智慧与真诚。她不仅关怀了孩子的妈妈，也帮助爸爸理解了“母亲”。

——刘勇赫，全国妇联《婚姻与家庭》首席专家、亲子教育专家、中国家庭教育研究会顾问

一场美学与母性的呈现，一次心灵与身体的放松，一场温暖且智慧的讲述。准妈妈收获的不仅是知识，还有心理的鼓励，强烈推荐本书。

——王雅娟，新浪微博高级副总裁

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