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学霸上高三后成绩下滑,常说头昏想睡觉,母亲怎么都没想到是这病

2019-10-17 09:17 北晚新视觉综合 TF010

赵女士的儿子是长沙某名校重点班的“学霸”,在老师眼中是考名校的“尖子生”。今年进入高三以后,儿子几次说感到头昏、想睡觉、记忆力不好。前不久的月考,儿子的成绩更是下滑到中游偏下水平。于是,赵女士带他到长沙市第一医院就诊。一查原因,让赵女士怎么都没想到。

冯晨清 制图

经长沙市第一医院康复医学科肖乐主任检查和评估后,发现导致赵女士儿子出现上述症状,成绩突然下滑的原因出在颈椎。

肖乐认为,孩子因长时间低头学习,加上坐姿不良,且锻炼较少,颈肩部及头枕部的肌群劳损,导致颈部肌肉及头部帽状腱膜张力增高,影响了脑部供血供氧,继而出现头昏头胀,记忆力减退,想睡觉的感觉。

“青少年颈椎病极少有颈椎退变性病理改变,大多属于颈部肌肉的痉挛疲劳以及长期不良习惯累积所致。只要及时发现,及时诊断,治疗效果相对明显,恢复得也较快。”他说。

颈椎病年轻化

长时间低头

白领人士终日离不开电脑,长时间伏案低头工作,加上姿势不良,又缺少体育运动,造成肌肉长时间劳损,易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。很多人都沉迷于手机,走路,坐车,都是低头玩手机,长期如此颈椎会承受更重的力量。

频吹空调脖子凉

在空调房待久了,容易引起肌肉组织痉挛、疼痛。颈部肌肉痉挛不但会造成肌肉和韧带劳损,颈椎的生理活动度也会发生改变,诱发或加重颈椎病。

背包太沉姿势错

很多人上班或上学时会背包,包里的东西一般还不少,比如电脑、书、雨伞、水壶……背包太重,对脖子很不好。因为重物会向后牵拉你的背部,让脊柱和肌肉受到不自然的挤压,最后引发颈肩痛。此外,长期一边肩膀背包,这一边的肌肉会承受更大的压力,如果背包够沉,错误的姿势持续得够久,脊椎侧弯也不是梦。

睡姿不正确

睡眠时间太少、长期熬夜、睡觉姿势不当、枕头(高低软硬)不适合等都会对颈椎有所影响。

长期驾车

驾驶过程中长时间的胳膊上抬,该姿势对颈椎的负荷很大,正确的驾驶坐姿要求是:位置不要太靠前,以右脚轻放刹车踏板,大小腿间角度应为钝角约120度左右或更大,紧踩时大小腿不能完全呈直线。

 

 

多知一点:颈椎不好的人怎么办?

现在很多人得颈椎不是很好。一受凉就疼,或者眼睛涨的慌,有的甚至呕吐,这都是颈椎不好的表现,得了颈椎病基本是治不好的,只能自己调理,只要颈椎不犯,就相安无事。

1.要保持良好的姿势。我们都知道,我们为什么会的颈椎病,就是我们的颈椎错位,压迫神经,然后我们出现一系列不适的症状。所以我们要保持良好的姿势,不能老是低头或者歪头。

2.要注意保暖。很多人的颈椎冬天容易犯,就是以为环境温度太低,导致的颈椎受凉,引发得颈椎难受,所以在严寒的冬天,最好带个围脖,给颈椎保暖,然后颈椎病不犯。

3.要保持良好的睡眠。我的兄弟有颈椎病,他一旦要是休息不好,第二天就头晕目眩,有的时候还会呕吐,所以说颈椎病需要良好的睡眠,一定要注意这一点。

4.不要过度劳累。得了颈椎病,已经和常人不一样了,不能过度劳累,尤其是一些体力重活,一定要量力而行,不能再逞英雄了,所以说过度劳累是要不得的啊。

 

 

 

来源:综合潇湘晨报 百度经验 搜狐

编辑:tf10

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