北晚首页

服务健康

老年人防脱发食疗妙方

2014-10-13 11:03 网络 TF001

人到老年,往往会有不同程度的脱发,倘是男性还好点,若是女性,脱发严重,则容易打击自信心。无论是老年男性还是女性,谁都希望自己有一头乌黑的头发,比起染发和戴假发来,一头自然生长的乌黑茂密的头发,看上去要比较自然美观舒服。防脱发有一些食疗方法,老年人不妨试试:

u=1150111979,1839059865&fm=23&gp=0

图:百度图片

1、大米50g,黑芝麻25g,一起混合煮粥,早饭食用效果好。

2、枸杞子15g,大米50g,共煮粥食用。

3、何首乌30g,在砂锅中煎成浓汁,去渣,加50g大米同熬成粥,再入适量冰糖或砂糖食用。

4、桂圆肉5g,黑木耳3g,冰糖20g,入锅内加水适量煮成浓汤,分次食用。

5、党参15g,无核乌枣5枚,煮沸,当茶饮。

6、何首乌60g,鸡蛋2只,加水同煮,蛋熟后去壳取蛋再煮片刻,吃蛋饮汤。

7、山鸡一只(约500g)去毛、脏洗净,何首乌30g,加水适量,一起用大火煲1.5小时,加入油、盐、味精等调味品,饮汤吃肉。

8、何首乌、黑芝麻、枸杞子各100g,共研末,炼蜜为丸,每丸10g。每次食2丸,一日2次,空腹温开水送服。

9、黑豆100g洗净,加水300mL,用文火熬煮,以水尽,豆粒饱胀为度,取出放在器皿中晾干后,撒上细盐少计,每次食用6g,2次,温开水送下。

10、枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉各30g,共煮取汁,再加核桃60g、黑豆100g共煮至核桃熟烂,烘干,每次服食6g,一日2次。

 

本文来源:北京晚报-北晚新视觉网  欧金凤/文

分享到

立秋如何养生?早卧早起与鸡俱兴,饮食调养滋阴润肺

北京未来三天持续高温,注意少食生冷多用汤粥

小暑养生吃什么怎么吃?暑天热易上火,运动与作息注意这几点

芒种养生:阳气渐盛阴气内藏 作息饮食应遵从这些原则

小满养生:作息、饮食、运动都应调整 顺应节气规律

春分节气如何养生?再“捂”半月,平抑肝阳之余注意调整作息

惊蛰时节乍暖还寒如何养生?医生开出助眠小贴士

雨水节气如何养生?健脾利湿,专家推荐两款简易药膳

大寒节气如何养生?医生为您总结“知识点”

冬至养生:“气始于冬至”,饮食应以“三多三少”为原则

华佗颈枕、虎符刮痧板……北京中医医疗机构文创产品出“爆款”

莫轻易在网上“提问治病”,答案或非医生所写,医疗科普兼职已成产业链

北京疾控:体育馆游泳馆要限制有大规模人员参加的聚集活动

尘肺病将纳入门诊特病慢病报销?国家医保局回复

HPV疫苗之父建议男性也接种HPV疫苗,诺奖医学家分析原因

北京东区儿童医院挂牌儿童哮喘标准化门诊

戴眼镜会加深近视度数?吃胡萝卜能保护视力?专家答疑

女子听信“偏方”生吃30多只河蟹,体内查出近10种寄生虫