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遇到地震时应该怎么办？

地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。

1.大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2.人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3.远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4.被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

地震后应该注意什么?

1.冷静而理智地观察所处的环境。如果是在家中，注意切断电源、火源，然后撤离至安全的疏散场所；如果在公共场所，应听从统一指挥，有序撤离，或尽可能避开拥挤的人流，以免踩踏事故。

2.尽快与家人、亲友取得联系；尽可能帮助他人联系朋友和亲人。

3.注意饮食和个人卫生。例如：不要随便喝生水（可能已被污染）；不吃不洁或腐烂变质食物；不要随地大小便。

4.按要求接种预防针、服用药物，增强身体抵抗力，预防感染疾病。

5.地震后往往谣言满天飞，务必做到不信谣、不传谣。

6.注意保护自己，慎防强烈余震再生意外，避开危险场地，尽可能到地震应急避难场所避震。

来源：综合中国地震台网 百度百科

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