上午9点多，北京小分队的三位专家早早地来到了活动现场。人民公安大学心理学专家王淑合教授向民警和辅警们致以中秋佳节真诚祝福。随后，王教授与现场的心理专家、辅导老师通过讲座与减压操的方式，带领民警和辅警在拍手击掌、碰撞穴位中，体会肌肉的渐进式放松，使大家从工作状态切换到放松的状态。

专家服务队的心理老师生动讲解了有哪些常见的身心疾病是由压力造成的以及易受压力攻击人群，并向大家详细介绍了放大调整认知、运动健心、社会支持、正念等一系列应对压力的有效管理方法。专家还带领大家一起做快捷实用的腹式呼吸放松术。

整场讲座座无虚席，民警和辅警们都听得全神贯注。讲座后，专家组各位老师又展开个体咨询，进一步了解民警辅警的心理状态，对症下药，高效疏导压力。

据了解，此次公安部心理健康服务北京小分队由分别来自中国人民公安大学、中科院心理所、中国人民警察大学、北京师范大学以及北京、天津、江苏、福建、广东、山东等地的20位心理专家和教官组成。自9月5日至9月17日，专家教官们先后深入首都公安一线，为民警辅警开展心理辅导，传授压力管理、情绪控制、心理异常判定、科学睡眠、积极心理学、家庭人际沟通六方面的专业心理技术和知识。截至目前，已开展60余场心理服务，参与人数达到6892人次，受到广大民警和辅警的一致好评。

来源 北京晚报 记者 林靖 史鹏超 编辑 霍雷

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