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5个阶段3个训练期,中国男篮备战分步走 李楠:首先要过对抗关

2019-05-24 10:47 北京晚报 TF017

在篮球世界杯倒计时100天之际,正在北京集结备战的中国男篮进行了首次公开训练课。尽管受到伤病困扰阵容不齐,在主教练李楠的带领下,球队还是按照5个阶段、3个训练期的计划有条不紊地进行着备战。

李楠

战术风格已确定

中国男篮已经集结一周,人员至今还不齐整。“阿联因伤去美国做治疗,郭艾伦也要去做康复治疗,联赛中可能过度疲劳了。”李楠解释了两位主将缺席的原因。

刚刚从美国回来的丁彦雨航和周琦也没有完全摆脱伤病的困扰,李楠说:“之前小丁的膝盖做了手术。这次回来发现他的另外一条腿也有问题,我们猜测可能是长期两条腿受力不均衡导致的。前三天练完以后都有水肿,因此我们在训练上做了一些简单的调整,希望他能尽快康复。周琦在NBA的时候腰就不是特别好。“

尽管主力球员还没有到齐,球队的战术风格早已确定。李楠表示,球队的战术核心就是以防守带动进攻,要在防守端打得更具侵略性,也要在攻防转换和跑动中打出快速进攻。“我们的基础要建立在防守上,要通过防守去带动进攻,通过比较凶的防守去带动进攻的速度,让我们的球员在运动当中去完成进攻。”

将在下月初军训

中国男篮此前公布了分5个阶段备战的计划,李楠作出了详细介绍,称这5个阶段可以划分为3个训练期。

第一阶段和第二阶段为首个训练期。第一阶段备战要等人员到齐才算开始,通过40天的训练,球队希望在跟澳大利亚NBL的3场比赛中检验训练成果,考察队员,看看谁更适合代表国家队去打这种高水平的比赛。中国男篮计划在首个训练期内完成磨合。

第二个训练期包括第三阶段和第四阶段的备战:出国备战,并确定最终的12人名单。李楠表示:“中国队将去美国拉斯维加斯打夏季联赛,回来之后还会有一系列的热身赛。世界杯前我们会有两站单独的热身赛。”

最后一个训练期,球队希望通过最后的热身赛更清楚地发现问题,利用世界杯前最后的一周时间去解决问题,达到一个最佳的状态。

在常规的训练计划之外,队伍初定6月3日进行军训,以增强球队的凝聚力与战斗力。

小组对手无弱旅

中国队在世界杯小组赛的对手分别是委内瑞拉队、波兰队和科特迪瓦队。李楠强调,能打进世界杯决赛圈的,实力都不会太弱。“委内瑞拉队我们从来没赢过,科特迪瓦队只在2010年赢过一次。”李楠说。欧洲更是无弱队,对于波兰队,他们会下更多心思研究。

在研究了对手过后,李楠表示,中国队首先要过的就是身体对抗这一关。“我们需要准备的就是,第一做好自己,首先在对抗上,在对抗观念和身体上都要有大的转变去适应比赛,之后再说怎么去赢对手和拼对手。”李楠说。

来源:北京晚报 记者 陈嘉堃 文 刘平 摄

流程编辑:TF017

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