制图 冯晨清

春回大地，当小草从泥土中滋生出来，某种力量似乎也从我们的身体里滋生出来。《黄帝内经》则谓：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生……”在自然界，春日的阳光带来了温暖，也让万物得以生长。我们，经过了一个冬天，也随着天地中阳气的生发，而进入到一个舒展、生长的季节。

来，请舒展一下身心吧。在水面的桨板上旋转跳跃，对自己保持微笑；在芭蕾课堂上舒展一下腰腿，拉伸一下筋骨；在搏击课上尽情地流汗吧；或者走进大自然，徒步越野，与山川大海来一次亲密接触；或到海边追逐候鸟回归的脚步；你还可以去户外画一张油画，学做一捧花束，留住春天美丽的容颜……

无论身与心，春天就要尽情滋长！

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来源：北京晚报 记者 傅洋

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