王金辉 作资料图

那么，在跟孩子相处时，家长应该采取哪些措施把“职业病”关在门外？应该如何避免这些小烦恼？记者进行了相关采访。

孩子

还没出门呢“作业”先来了

教育孩子是小学老师的天职，但要是把这种做法时时在家里实施，就容易让孩子“头大”。佳欣的妈妈是一位小学老师，每次要出去旅游或者参加特别的活动，妈妈都要布置写一篇游记或日记，经常是还没出门呢“作业”先来了。即使在假期里也是如此，不管学校的语文老师有没有布置写日记的作业，妈妈要求佳欣每天都要写一篇，“出门得写，不出门也得写，写回忆写之前的事儿什么的”。刚开始，佳欣还用“今日无事可记”糊弄，可也不能天天用，而且如果日记写得不好，妈妈特别严厉，会撕掉让他重写。为此，佳欣特别苦恼，“撕日记我就很生气，觉得又得重新写一遍，是老师检查作业但自己作业没做好那种感觉，而且妈妈就是老师”。这导致很长一段时间内，佳欣的日记都写的很正式，每一篇都有起承转合，却把真情实感埋藏在心里。在一次和妈妈沟通过后，妈妈终于答应了佳欣的要求，写得不好也不再撕掉，而是留下再继续写，有时候为了写到满意的一篇，同一天的事情佳欣需要写三四遍，一本日记本很快就用完。

令记者惊讶的是，佳欣的妈妈不是语文老师，而是数学老师。一天一篇作文的指导虽不专业，却颇有“教育职业病”的范儿。而且妈妈不止管佳欣，还管佳欣的表弟，这导致表弟都不愿意和姑姑一起出去玩了，因为不和姑姑一起出门就不用写作文。在佳欣看来，妈妈管自己就像管学生。每次放寒暑假，佳欣都提不起兴致。

网友

“奇葩”爸妈真不少

现在已经读大学的大北从来不会为作业这样的事跟父母闹别扭，因为他的老爸太忙了，根本没时间管他。不过，大北的烦恼也不少，在他看来“忙碌的老爸一点也不可爱”。大北老爸是一家企业的领导，因为工作特别忙，大北老爸的电话经常打不通，有时候打通了他又在开会，匆忙“嗯嗯”几句就挂掉，常常是通话时间不足一分钟。即使是问老爸“今天是否回家吃饭”这样的小问题，老爸也常常不直接回答，而是用不置可否的“嗯嗯，好好”来应付，这让大北和他的妈妈哭笑不得，非得再打一遍电话才行。平常和大北交流的时候，老爸喜欢一边敲着桌子一边质问他，就像在和下属说话。

成长过程中缺少来自父亲的慈爱，大北一直感觉到权威感的压力，老爸说什么也都不敢反对。而且父亲的做法不但让他产生了关系上的疏离感，甚至影响了他的人生选择，包括对等级森严的工作的厌恶和抗拒。在谈到职业规划时，大北立刻说：“我肯定不会在大企业里工作，想起来以后上司也敲着桌子说话，我就头疼。”他希望的，是在中小型创业公司找一份基于业绩的岗位。不过虽然有这样的期待，在读研究生的他还是首先遵循父亲的意愿，去一家央字头单位实习了。

网络上也时常能见到有网友发文吐槽把“职业病”带回家的爸妈。比如有一位知乎网友就表示，做记者的父母会把“高效、冷静、客观、现实”的职业惯性带入生活中，但这些在这位网友看来“大概就变成了‘不近人情’ ‘犀利’ ‘不浪漫’ ‘节奏飞快’”，并为此和父母吵过很多次，还对父母职业有了偏见。有的家长职业是警察，孩子犯错时就像审犯人一样管理孩子，孩子有点什么毛病，就上纲上线，引起孩子的逆反；还有的医生家长特别爱干净，结果孩子有洁癖，跟同宿舍同学相处容易引起矛盾……当家长们的“职业病”说来就来，不分时间不论场合不管对象，拦都拦不住，就会带来一些问题。

虽然很多网友在长大以后理解了父母的辛苦和不容易，与“犯职业病”的父母达成和解，但他们仍然希望在自己成长的过程中能少一些争吵和烦恼。佳欣就表示，妈妈是老师也有好的地方，因为妈妈“懂行”。佳欣说妈妈特别注意保护他的学习兴趣，遇到有老师布置了抄写多少遍这样的重复性作业，妈妈就会和老师沟通，在征得老师同意后就会以听写一遍全对来代替。如果妈妈更多的是采取这样的方式来发挥自己的工作优势，那自己的假期会快乐很多。

专家

职场人士压力大容易“串场”

乐友学院院长彭茜告诉记者，现在职场人士压力都比较大，这边是工作，要考虑老板和业绩；那边是生活，要照顾老人和孩子，网络上一句戏称“每个成年人都是劫后余生”，也能让很多人产生共鸣。这样的双重压力下，很多职场人容易出现“串场”的情况，将工作情绪带回家，把“职业病”带回家：比如用和下属说话的口气吩咐孩子，用大人的工作标准来要求孩子，致力于树造自己的权威，不愿意承认自己的错误，竭力掩饰自己的弱点等等。这种现象很普遍，有的人认识到了这个问题，并尽力去调整、规避，有的人却认为这很正常，长此以往，就会对家庭和谐、孩子成长带来负面影响。

在彭茜看来，把“职业病”带回家容易将家庭变成另一个职场，甚至是“战场”。一旦遇到孩子不服从、不配合，或没有达到要求的情况，家长往往容易被激怒，感觉受到挑战，从而容易引发亲子矛盾。而家庭教育比学校教育更重要，家庭环境对孩子的影响也更深远。这一评论也得到几位采访对象的认可，大北就表示，感觉父亲对自身权威的重视超过了对事实的认识，即使是自己出现错误，也会通过“咱们说的不是同一个概念”来转移话题。

建议

如何把“职业病”关在家门外

彭茜建议，当经历了忙乱的一天回到家时，家长在进家门以前，可以先在家门口做个深呼吸，告诉自己已经将工作情绪锁到办公室了，没有带着它们回来。也可以回家就换下职业装，换上家居服和拖鞋，通过换装的动作，提醒自己从外表到内心都回归到家庭了。还可以通过卸妆、蹲下来和孩子说话、对着镜子看自己的面容、与孩子说话前先听听自己说话的语气等方式将真实的自我带回家。

同时，在与孩子交流时，父母应避免对孩子说“你必须……”“你马上给我……”“我早就告诉过你……”“我这正忙你别打扰我……”这样的句式。可以预先设定一个情绪空间（一个相对封闭的房间）或情绪闹钟（感觉情绪激动时给自己三分钟），当遇到孩子不听话、不服从时，先停下来，到情绪空间让自己冷静下来，或用情绪时间想想，我们是要“赢得”孩子还是“赢了”孩子。同时，还要敢于向孩子认错，当发现自己又犯了“老毛病”时，要及时停下来，真诚的对孩子说“对不起，我犯了一个错误，我向你道歉”。职场讲究输赢，但家庭却不是个讲输赢的地方。

来源：北京晚报 记者：孙文文

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