“当初为什么要去全美瑜伽联盟参加热瑜伽培训？就是喜爱吧。”提起十几年前那场让自己成为瑜伽培训师的“入门课”，湘颐至今记忆犹新。那时，热瑜伽在国内还很少人知晓，在北美却已非常流行，热瑜伽创始人比克拉姆 (BikramChoudhury）每年都会开展三期的热瑜伽培训课，世界各地的瑜伽习练者都会慕名前往。“真的很壮观，一个大教室里同时有两三百人。”作为少见的亚洲人，湘颐完成了艰苦的3个月课程，获得了全美瑜伽联盟颁发的认证证书，有资格教授热瑜伽的课程。

2005年，湘颐回到北京开办了第一家宜和42度热瑜伽馆。彼时，瑜伽在北京并不时兴，就连最时尚的年轻人也很少有人知晓何为热瑜伽。开办之初，学员少，能教授瑜伽课的老师更是寥寥无几。“为了给学员上课，我定向地去舞蹈艺术学院寻找那些有功底的老师，对他们进行培训，让他们能够成为瑜伽老师。”湘颐自己评价，因为是内部定向培训，那时候还不能算做是普遍意义上的瑜伽培训。

直到2014年，接近10年后，作为行业先行者的湘颐成立了宜和42度瑜伽学院，成为了真正意义上的瑜伽培训师。一年一期的200小时不间断培训，从最初的三五个学员到现在的十六七个学员，甚至还有国外的学生慕名而来。“大概两年前吧，有一位俄罗斯的学员来参加培训，因为她的国家没有这样的认证培训机构，培训结束之后，她就回去开设了自己的热瑜伽馆。”

一位想要成为瑜伽老师的习练者，到底要学习什么？湘颐说，在她的课程里除了最基础的瑜伽体式的培训之外，还有体式诊断课、生理知识课和教授技巧的讲述，告诉学员们如何在课程中做到时间准确、语速准确、停留方位准确，“像表演一样去教授瑜伽。”

湘颐告诉记者，在4年当培训师和学员的接触中，让她觉得最有意思的就是，很多人来参加瑜伽培训，最初可能只是为了提高自己的瑜伽习练，但当培训课程结束之后，里面有一半人却愿意做一名瑜伽老师。“刚开始，每个人都很害羞，有的学员紧张得连一句话都说不出来，培训结束后，却变得特别有自信。”作为瑜伽培训师，让大家看到自己的改变，让大家更深刻地了解瑜伽精神，是湘颐觉得最有成就感的事情。

湘颐说，现在的中国是一个吸收世界各地瑜伽精华的地方，不仅仅是热瑜伽，各种瑜伽种类都在落地开花。很多的习练者，在北京学习了200个小时的课程后，还会去其他地方参加别的培训，只是因为热爱。相比较而言，热瑜伽没有三四年前那么风靡，但却也证明了大家对于健身的热爱。当然，另一方面，行业在发展阶段还存在一些良莠不齐的现象，仍待提高和改善。

“瑜伽老师是一个行为和语言的艺术，想要成为一个好的瑜伽培训师，就必须先是一个博爱的人，愿意将自己所学奉献给学生；再是一个钻研的人，不断去学习瑜伽的各种知识。”湘颐说，向别人传承瑜伽精神，是她一直很享受的事。

来源：北京晚报 记者 赵莹莹