调查

适当“触屏” 有积极影响 

国外的教育工作者对青少年玩电子游戏并不是百分之百地排斥，他们还给家长提供了一些兼具趣味性和教育性的儿童游戏，以便引导孩子们通过游戏学习应该掌握的知识。美国爱荷华州立大学心理学和媒体学专家道格拉斯·金蒂尔说：“游戏能让人们放松，即使是学习，从游戏中学也会更有趣。”

英国牛津大学研究人员在今年1月出版的《心理学》杂志发表论文说，对青少年而言，适当“触屏”有益心理健康。研究人员收集大约１２万名１５岁孩子自我报告的数字设备使用习惯，发现玩网络游戏、用电脑、刷手机对青少年的心理健康有“金发女孩效应”，也就是只要把握一定度、不超过极限就有益。论文作者之一安德鲁·普日贝尔斯基说：“我们发现，使用电子设备的负面影响仅是睡眠或早餐不规律的三分之一。”他认为，问题不仅仅在于孩子玩了多长时间网络游戏，更多地在于父母能不能提供一些更有趣的活动让孩子放下电子设备。

方式

积极面对对待 柔和掌控

家长们逐渐认识到，要纠正孩子们的网瘾，把他们从游戏中“拉”出来，绝非易事：打骂、没收电子设备等简单粗暴方法越来越没有用，因为在现代社会，电子设备随处可见，很难禁绝。很多家长也不得不承认，正是他们自己把孩子带入网络游戏中的，有的家长为了能安静工作，料理家务，或是休息片刻，指点孩子接触了电子设备和电子游戏，等孩子们越来越上瘾才后悔不迭。美国少儿发展研究所的专家指出，百分之百地禁止游戏已经不可能，家长们应该用心平气和的方式来引导，最大限度地消除孩子们的逆反心理和行为。

规则公平易执行

绝大多数孩子是愿意遵守家庭纪律的，尤其是当父母制订了公正且执行力强的规则时，孩子的态度也会趋于严谨。通常过于严厉的指责（比如“不许接触游戏”），或是界限模糊（比如“你只能玩一会儿”）的说法都很难奏效。因此规则越详细越好，在孩子按时完成作业，家务劳动和锻炼项目后，在假期可以允许每天玩一个半小时，并且不能晚于8点钟上床睡觉。一旦商定好之后就不能随意改变，那么孩子会认为得到了足够的尊重。

奖惩要分明坚定

当孩子严守规定之后，家长要给予各种新鲜有趣的奖励，鼓励他们坚持下去。当然，如果孩子有意违规，也要让他们明白犯错的后果。例如，孩子某一天没有按时关闭游戏，或是不在规定好的睡觉时间上床，那么家长可以取消第二天玩的时间，以示惩罚。但是“量刑”要准确和公正，不能过重。如果孩子因贪玩学习成绩下降，那么就必须要求孩子认真对待，缩短时间或停止游戏，以后再试情况恢复。对孩子进行批评和检查是必要的，但是也要给他们留下希望。在禁玩期间，父母的态度要一致和坚决。

柔和管理有效果

面对有上瘾倾向的孩子，管理的方法不宜过急，采用柔和的方式反而更好。美国少儿发展研究所专家德妮斯提醒家长，治疗孩子的游戏瘾需要花费很长时间，任何时候都不能用延长打游戏的时间当作奖励。她说，与其猛然切断孩子所有的游戏时间，不如在充分沟通和讲清道理后，允许孩子每天仍旧可以玩一定时间，而不是让他随心所欲地玩整个上午或下午。这样做传递给孩子的信息是：父母关心他的学习和健康，但并不是要剥夺他的快乐。在规定时间内要求孩子终止游戏时，可以给他倒点水，拿一点零食，或是提醒他站起来，分散注意力后，再告诉他们时间已到，必须关掉了。

多增加其他开展有益的活动

在假期里，要让精力充沛的孩子过得愉快，父母的陪伴和参与是十分重要的。如果不希望孩子整日与电子游戏为伴，那么多开展其他活动就很有必要。家长可以要求孩子在规定时间内读完一本书，然后和他一起回忆书中的情节；或是和他一起下棋、玩游戏等。有条件的话，利用假期，全家一起多看看电影和戏剧，也是非常不错的选择。

另外，可以多给孩子报几个比较有趣的夏令营，既把孩子拉出了家门，又培养了团队合作意识。此外，游泳、骑车、打球，或是做一些必要的家务，也都能让孩子远离空虚和无聊，避免他们单纯依靠电子游戏打发时间。 温玉顺

新招

巴西：建议家长陪孩子一起上网

巴西的学校也都纷纷放了假，对于很多孩子来说，上网成为他们在假期打发时间的最好方式。据报道，一家巴西非政府组织Safernet表示，巴西的家长需要在自己孩子上网时进行陪同，防止他们访问那些不安全网站。

该组织的总裁塔瓦雷斯指出，禁止孩子上网并不是最佳选择，对待孩子的最好方式依然是通过对话，在父母和子女之间建立信任关系。“父母都会告诫自己的孩子在外面可能会遇到的风险，也会告诉孩子不要吃陌生人送的食物。同样，也应该告诉孩子们在使用互联网时可能会遇到的危险。”他说。他不建议父母对孩子的电脑使用监测或间谍软件。这些设备从表面上给父母安全的错觉，实际上会损害孩子和父母间的信任关系。

巴西临床心理学专家丰特内尔表示，在9到17岁的巴西青少年中，有87%的人拥有社交网络账号，66%的人每天上一次网。“网络是一个虚拟空间，也是一个公共空间，孩子在上网过程中父母应该陪同及时引导，而不是横加干涉。”他说。

网瘾典型症状

过于迷恋在游戏中，会使得孩子们饮食不规律，健康受损甚至危害生命。那么孩子处在什么样的状态就是过分了呢？美国弗吉尼亚州心理医生在多年的诊治实践中，总结出一些基本情形。 

社交障碍

当一个孩子过分沉溺网络游戏时，一旦家长指出他没有正常的朋友，他会强调在网上有很多朋友。网瘾儿童总是极力把自己迷恋游戏正常化，找各种借口不接触现实中的朋友。

谎报游戏时间

当家长问及游戏时间时，孩子总想方设法谎报。通常他们说只玩了两到三小时，可是如果家长细查，会发现他们竟然每天玩10至15小时。

对其他活动再无兴趣

很多家长都记得，在孩子沉溺网络游戏前，他们很有好奇心，喜欢接触新鲜事物。自从迷上了网络游戏，就对其他事情不再感兴趣，也不喜欢出去进行体育活动了。

家庭和家人靠后

一旦孩子迷上游戏，让他们放下一会儿都成了很难的事情，他们甚至拒绝和家人一起吃饭或度假，对家庭活动冷淡，只希望自己不被打扰到。

游戏成为一切

常常把游戏与正常生活混为一谈，除了游戏外，其他什么话题都不愿意涉及。而且他们相信自己将来能通过玩游戏赚钱和生活。

烦躁易怒

心理医生说，在父母试图管教的时候，游戏上瘾的孩子会表现强烈的反抗和不配合。他们敏感、烦躁甚至发怒。在不玩游戏的时候，这些孩子往往表现得沮丧、走神、情绪化。

胡乱花钱

花样翻新的游戏永远没有止境，迷上游戏的孩子会不断挑战更高层级或更难玩法，也就需要更多的钱去实现。在不能获得足够的金钱时，有的孩子会盗用父母的银行卡等。

来源：北京晚报  记者 温玉顺